汗蒸是生活中常見的一種熱療方式，很多人在秋冬的都喜歡去汗蒸，但我每次汗蒸都不怎麼出汗，那麼汗蒸愛出汗好還是不愛出汗好啊？
沒有什麼區別。
汗蒸的溫度一般在38-42度，而人體最適宜的溫度是19-24度之間，無論愛出汗還是不愛出汗的人羣，處於溫度過高的環境中時，都會出現出現出汗的現象，所以汗蒸愛出汗還是不愛出汗沒有什麼區別。
只不過需要注意的是，愛出汗的人羣容易出現水分過多的情況，爲避免對機體產生不良影響，汗蒸的時間不宜過長，並且更需要注意補充水分。
不是溼氣重。
由於汗蒸的溫度大大高於人體耐熱的溫度，而人體長時間處於溫度過高的環境中時，機體爲了散熱，就會讓水分通過皮膚的毛孔排解出來，形成出汗現象，而對於一些汗腺較爲發達的人羣，在汗蒸的時候可能就會出現出汗量較多的情況，所以汗蒸時出汗量多，並不代表是溼氣重。
一般情況下，只有在溫度較高的環境中，機體爲了散熱纔會出現出汗量較多的情況，但要是溫度較低時，出汗量則會較少一些，所以汗蒸出汗少，很有可能是由於汗蒸房的溫度不夠。
其次出汗量與自身的汗腺相關，對於一些汗腺不發達的人羣，在同等的溫度下，相對於其他汗腺發達的人羣來說，出汗量也會較少一些。
對於溼氣重的人羣來說，體內水溼會出現淤堵毛孔的情況，導致機體在受熱時出汗量較少，但汗蒸具有一定排溼的功效，經常汗蒸有助於緩解這種情況。
汗蒸出汗是處於被動的選擇，是利用外界將體內水分逼出，容易導致水分流失過多而出現離子紊亂的現象發生，而運動出汗則是處於主動的選擇，是一種通過自身運動的方式，將體內能量轉換爲熱量通過汗液排出，會含有更多的代謝廢物。
