艾灸出汗可以促進毒素排除，改善人體血液循環，加強代謝，幫助人體排除滯留在身體內多餘的水分。那麼艾灸出汗好還是不出汗好？下面一起來看看吧。
艾灸出汗好，但出汗太多對身體不好。
艾灸出汗是一種正常反應，如果身體感覺良好，或者覺得很爽，那這種出汗對人體有很多好處，可以不用擔心，艾灸的過程中適當飲用溫開水，及時補充體液即可。
但是，如果灸後大汗淋漓，而且第二天有虛弱的表現，就說明有問題了，脈脈艾灸提醒您可能艾灸的量和時間太過了。這個時候，最好有應對方案來調理。
因爲中醫講“血汗同源”，汗液是人體最寶貴的精華所轉化的。出汗過多，人體容易造成津液虧損，比如肺結核、陰虛患者經常會有盜汗、自汗症狀，而這類人多有虛症，常常引發很多慢性疾病。古代人比武，輸贏的標準是先出汗的那個人就輸了。
1、有些人剛開始艾灸不出汗，大約10～30天后開始出汗，這和正氣需要循序漸進恢復有重要的關係，此時可以加強對足陽明胃經的按摩和刮痧，同時繼續艾灸足三裏、三陰交等穴，以提高脾胃的吸收功能，增強轉化氣血的能力。培補正氣，增強排除外邪的能力。
2、要儘量避免前面所說的因操作不當導致的，比如說艾灸量過大、捂得太多。
3、配穴的時候要儘量配合太溪、足三裏等下焦、滋陰的穴位，特別適合那些陰虛的、上火下寒的人羣。
4、最好配合補血、健脾的食物，比如說山藥、小米、紅棗等補氣養血的食物，防止身體太過虛弱。
