牛蒡茶是一種養生保健飲品，很多人都喜歡喝，我特意買了一些給家裏人，但是都不知道怎麼喝，請問牛蒡茶一天喝多少最好啊？
9-15之間。
牛蒡茶是以牛蒡根爲原料沖泡的茶飲，而牛蒡根是一種中草藥，性味辛、苦、寒，歸肺、心經，有清熱解毒、疏風利咽功效，俗話說，是藥三分毒，因此藥材要是服用過量，很有可能對健康造成損害。
而根據中醫記載，牛蒡根一天的用量在9-15克左右，因此在一般情況下，牛蒡茶一天的飲用量，最多不要超過15克爲好。
不可以減肥。
因爲肥胖是由於攝入過多的食物熱量，機體來不及消耗，多餘熱量在體內轉化爲脂肪囤積引起的，所以想要達到減肥效果，只有通過控制食物熱量，和增加體育運動來消耗熱量，或者進行醫療手段抽脂纔可以，單純通過喝牛蒡茶是不能的。
當然牛蒡茶中的藥理成分及各種微量元素，有一定促進機體排毒，調節血糖、血脂、膽固醇的作用，因此在減肥期間喝，對減肥有促進作用。
牛蒡茶喝了有一定促進代謝作用，在飲用時不宜過濃，要不然容易引起口乾舌燥、咽喉腫痛等上火現象，因此牛蒡茶越喝越渴，有可能是濃度過高引起的。
口渴一般是由於陰虛津少，或氣虛陽弱，津液不承所致，還有可能是糖尿病的初期症狀，因此喝牛蒡茶或者喝水後都會經常感到口渴時，建議就醫檢查一下，明確病因進行治療。
牛蒡茶中含有大量微量元素和一定的營養物質，要是隔夜保存的話，很容易滋生細菌微生物，產有害物質，而且茶飲要是沒有蓋好，很容易落入蚊蟲，導致茶水受到污染，人體要是繼續飲用的話，很容易出現腸胃不適現象，因此牛蒡茶最好不要隔夜。
