牛蒡根放多少 牛蒡根一天喝幾杯最好

牛蒡根是一種藥用價值較高的中藥材，其具有潤腸通便、益智健腦、美容養顏等功效，而在用牛蒡根泡水時，一次放多少呢？一天喝幾杯最好呢？

牛蒡根放多少

一般5-8克。

從中醫的角度來說，牛蒡根味苦，性寒，入肺經，具有祛風熱、消腫毒等功效，常用於治療風熱、咳嗽、咽喉疼痛等不適症狀，在用來泡水時，一般建議一次放5-8克爲好，以免過多，使體內寒氣過多，對自身健康不利，另外，若是用牛蒡根治療特殊疾病，用量建議在醫生的指導下，不宜盲目服用。

牛蒡根一天喝幾杯最好

2-3杯。

雖然牛蒡根泡水具有一定的藥用價值，但是牛蒡根性寒，在泡水時過多飲用，會增加體內寒氣，引起手心冒冷汗、手腳冰涼、腹瀉等寒氣過甚情況，因此一天的飲用量需注意，泡水時，一天喝2-3杯即可，另外，牛蒡根是可以反覆重泡的，放入適量的牛蒡根，反覆重泡至水顏色淺淡爲止。

牛蒡根能長期泡水喝嗎

並不建議長期泡水喝。

牛蒡根並不建議長期泡水喝，一方面是因爲牛蒡根是一種寒性的中藥材，長期泡水喝會增加人體寒氣，引起身體不適，對自身健康不利，另一方面是因爲牛蒡根作爲中藥材，並不是保健品，有一定的副作用，長期食用會給人體帶來一些不良反應，因此牛蒡根泡水最好一週飲用2-3次。

牛蒡根的禁忌

1、皮炎患者不宜食用

牛蒡根是一種鹼性食材，含有一定的過敏原，對於皮炎或溼疹患者，並不建議食用，不僅不能很好的吸收營養成分，還會加重自身病情，影響恢復。

2、脾虛便溏者不宜食用

牛蒡根是一種寒性中藥材，而脾虛便溏者此時的腸胃功能欠佳，食用牛蒡根會刺激腸胃，加重病情，常伴有腹痛、腹瀉等不適症狀。

3、孕婦、經期女性不宜食用

牛蒡根性寒，對於孕婦、經期女性來說，此時身體比較虛弱，食用牛蒡根會影響子宮收縮，對自身健康不利，一次在日常生活中應該儘量避免食用牛蒡根。

牛蒡根泡水的正確方法

牛蒡根泡水的方法如下：

1、首先準備牛蒡根5-8克。

2、接着將牛蒡根放入杯中，倒入90-95°的沸水。

3、然後蓋上蓋子燜3-5分鐘。

4、最後汁液變渾濁即可飲用，也可加入適量的蜂蜜調味。