牛蒡根是生活中常見的一種中藥材，藥用價值是比較高的，生活中很多人喜歡將其泡水喝，那麼牛蒡根泡水喝可以長期飲用嗎？牛蒡根泡水喝有什麼功效？
可以長期喝。
牛蒡根是菊科植物牛蒡的根，味微苦性涼，歸肺、心經，其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質等成分物質，具有一定散風熱，消毒腫的作用，並沒有什麼明顯的都作用，因此牛蒡根泡水是可以長期喝的。
但要注意飲用量不宜過多，畢竟牛蒡根性涼，過量飲用可能會加重人體腸胃蠕動，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，對人體健康造成威脅。
牛蒡根泡水中，含有大量的維生素、纖維素等，其中纖維素可以促進人體腸胃蠕動，可以幫助加快人體體內毒素以及廢物排出，具有一定潤腸通便的作用。
牛蒡根泡水中含有多種氨基酸、天然磷脂、微量元素等營養成分，這些物質可以直接作用於人體大腦，促進腦細胞再生和提高細胞活性，增強人體記憶力，起到益智健腦的功效。
牛蒡根泡水中含有揮發油和黏液質等營養成分，這些物質可以增強血管韌性，擴張血管，促進人體血液循環，降低人體血壓，在一定程度上預防動脈硬化、血脂增高等情況，具有一定降血壓的作用。
牛蒡根性涼，對於體寒者來說他們體內的寒氣比較重，這時候再喝牛蒡根泡水，那麼很容易加重其腸胃負擔，加重其腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生。
牛蒡根泡水性寒，對於經期女性來說，她們的腸胃本身就比較虛弱，這時候喝牛蒡根泡水，只會加重其月經不適。
對於孕婦來說，懷孕期間是不宜服用藥物的，而牛蒡根作爲一種中藥材，對於孕婦來說，過量食用可能會加重其腸胃不適，對胎兒的健康造成威脅。
正確飲用並無副作用，但如有以下錯誤喝法則可能對健康不利。如：
1、牛蒡根泡水通便效果好，腹瀉期間排便過稀，喝牛蒡泡水會加重病情。
2、牛蒡根泡水具有利尿的效果，對於尿多的人羣來說不宜喝，否則排尿會更多更頻繁。
3、牛蒡根泡水性寒，自身脾胃虛寒、體寒的人要慎喝，以免加重體內的寒涼之氣，引起身體不適。
4、牛蒡根泡水喝要適量，一次性放3-5克，喝200毫升爲宜，每隔2-3天喝一次，以免出現腸胃不適等症狀。
