宜立春風寒易侵襲腸胃，使人容易患腹瀉。因此，在做菜、煲湯時，可放入1~2片生薑,有溫胃祛寒、預防腹瀉的作用。多吃青菜蘿蔔立春時節，人體氣血運行忽快忽慢，忽內忽外,容易肝氣亢盛，因此立春宜多吃青菜、蘿蔔等平肝食物。少吃......

預防心梗吃什麼食物好，心梗在生活中可以說是一種非常嚴重的疾病，它會危機到我們的生命。那麼你知道心梗如何治療呢？尤其是在飲食上應該怎麼做呢？下面就帶着大家去看看。核桃如果你吃不到蛙魚與鮐魚，也希望獲得OMEGA—3脂肪......

要胸肌，除了運動就是吃！那麼鍛鍊胸肌吃什麼呢？就專業角度看，牛肉、水果蔬菜是少不了的，還有什麼其他的食物嗎？接下來我們一起了解一下吧。牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，而脂肪含量很低，非常適合想吃出......

進入春季夏季也不遠了，天氣炎熱，紫外線也十分的強烈。人人都需要防曬，尤其是女性。外在的防曬並不能夠真正的抵擋紫外線的傷害，還需要內在營養的補充。因此，這時想要防曬的話，就要常吃防曬的食物。那麼女人夏天吃什麼防曬呢......

黃花菜是一種非常營養的食物，平常可以做出美味的菜品。那麼黃花菜怎麼吃好呢？有哪些常見營養的做法呢？不妨一起來了解下吧！花菜炒木耳材料：黃花菜1斤、幹木耳50克、瘦肉100克、鹽2克。做法：1、焯好的黃花菜撈出來泡在涼水裏......

黨蔘是一味補氣藥材，有補中益氣、養血生津的功效，常用來煎服，那麼黨蔘可以泡茶喝嗎？黨蔘泡茶的搭配有哪些？黨蔘可以泡水喝嗎可以。黨蔘性平、味甘淡，有補中益氣、養血生津、健脾和胃的功效，常用於治療脾胃虛弱、食少便溏、四......

立夏節氣的到來，人們更應該開始做好身體的保健，那麼在這個季節應該吃什麼食物比較好呢？杏子首先杏子是一種維C含量相當豐富的食物，同時也有幫助身體抗衰老的功效，平常營養學家都是建議大家吃些來保健身體的。而且經過研究......

現在很多人喜歡用中藥材來煲湯喝，五味子也是一種中藥材，具有斂肺、滋腎、生津、收汗等多種功效，那麼五味子煲湯的配方有哪些呢？五味子瘦肉湯材料：瘦肉100克，五味子10克，麥冬10克，黨蔘10克，薑片、鹽、雞粉適量。做法：1、瘦肉切成......

五月，不論是走在大街上還是靜靜地呆在家裏，自己都會感覺身體裏有股火氣由內而外往外散發，這說明身體也跟着天氣的變熱而上火了。新的一個月，從哪裏開始呢？五月，就先從吃開始吧！鴨蛋鴨蛋性味甘、涼，具有滋陰清肺的作用，入肺、脾......

護手霜是一年四季都可以用的手部護膚品，在夏季時，大部分人選用的都是質地清爽的護手霜，而到了秋冬季節後，皮膚受氣候影響變得乾燥，滋潤型護手霜理所當然的成爲了大家的首選，下面就一起來看看適合秋冬季節用的滋潤型護手霜都......

每位女性都想要豐滿的胸部，凹凸有致的身材，特別是生完小孩後，那臃腫的身材更是讓她們想方設法豐胸。除了可以通過按摩、擦拭豐胸霜外達到豐胸的目的外，也可以通過食療來豐胸。雖然食療豐胸見效較慢，但食療方法科學、安全，作......

鯽魚是比較有營養的食材，不管是燉湯還是紅燒，都是相當美味的！那麼這樣鯽魚有哪些製作步驟呢？想學的話就跟着來看下吧。奶白鯽魚豆腐湯食材：新鮮鯽魚，嫩豆腐，蔥，姜，鹽。步驟：1、鯽魚處理好後，切成幾段。2、薑切片，蔥切沫，豆腐切塊。......

在飲食上，產婦也不應該吃得太精細，因爲食物做得太精細一是可能造成營養丟失，二是一味吃細糧以及雞蛋牛奶等太精細的食物，很容易導致產婦便祕。產後滋補身體推薦5款小米粥因此在保證一定量糧食的基礎上，要粗細糧結合吃，多吃......

秋天着重「養肺」，但食藥材百百款，究竟該怎麼選？衛福部新營醫院中醫科主任何裕鈞說，其實很簡單，五臟的「肺」對應五色的「白」，因此多吃白色食物準沒錯，白蘿蔔、白菜、洋菇、白木耳、山藥、茯苓、白芝麻、百合、豆漿等，做成養......

草莓味道香甜，色彩鮮豔，並且含有豐富的維生素，膳食纖維，礦物質成分，是很受大衆歡迎的水果，草莓可以直接吃，或加工成果醬，也可以榨成果汁飲用，那麼草莓和什麼一起榨汁好喝呢?草莓和柚子榨汁生津止渴草莓和柚子一同榨汁飲用，可以......

隨着夏季的到來，游泳變成健身、減肥的絕佳選擇，當然游泳確實不錯，不過要注意游泳後飲食。比如游泳後吃什麼好？喝溫熱的淡鹽水游泳是中等強度的運動，運動時會大量流汗，丟失鈉、鉀、鈣等微量元素，微量避免由於礦物質丟失嚴重而......

瘦腿是很多女人都想做的事情，那麼你知道怎麼瘦腿比較好呢？下面一起來看看吧。粗鹽瘦腿法說到瘦腿的話，粗鹽瘦腿是一個非常不錯的方法，其原理就是因爲粗鹽具有發汗的效果，能幫我們把體內的水分給排出來，這樣就不會讓大腿出現......

快節奏的生活方式，讓很多人不得不熬夜加班，但是熬夜對身體危害是很大的，尤其是到凌晨之後，肝臟，新陳代謝，內分泌，都會受到很大的影響，健康情況自然會亮起紅燈，這時就要從飲食上多做補救。那麼常熬夜的人吃什麼好呢？熬夜後必吃的......

防曬乳液因爲其質地清透，沒有一般防曬霜的厚重感，受到不少人的喜歡。如果你也想要選購一款防曬乳液的話，下面這些好用又實惠的品牌產品不要錯過了。水寶寶水嫩乳防曬指數：SPF30+PA++價格參考：49.9元/88Ml這款防曬乳含有5大......

隨着生活水平的提高，人們基本過上了想吃啥就吃啥的日子，這麼多的美味擺在眼前，免不了一通猛吃。不過口腹之慾雖然得以滿足，但自己的身材卻也越來越走樣，等反應過來時發現自己已經胖了一圈。想想還是趕快減肥吧，聽說通過運動......