運動心率有時高有時低可能是因爲劇烈運動、高血壓、心肌病等原因導致，可通過一般治療、使用藥物等方法改善。具體分析如下：1、劇烈運動劇烈運動的時候身體需要更多的氧氣和營養物質來滿足肌肉的需要，所以心臟會加快收縮，......

心動時的心率是60-150次/分鐘，應根據具體情況來定。心動時的心率通常是指心臟每分鐘跳動的次數，也稱爲脈搏。正常成年人的心率範圍爲60-100次/分鐘，但在某些情況下，如運動、情緒激動、生病等，心率可能會超出正常範圍。在運......

運動心率150次/分，可能沒有危險，也可能有危險，取決於是否有原發疾病。1.沒有危險：正常情況下，成人靜態狀態下心率應在60~100次/分。通常在劇烈運動、情緒激動、受到驚嚇、生氣等狀態下，心率有可能會超過100次/分，甚至運動心......

運動後兩小時血壓一般是高的。具體分析如下：正常情況下，人體正常血壓值主要是收縮壓90--139mmHg，而舒張壓爲60--89mmHg。進行劇烈運動後心髒處於高負荷狀態，心率會出現加快現象，此時人體血壓也會比平時升高，多以收縮壓升高......

運動時心率通常出現偏高狀態是好，但是需要偏高在一定的範圍內，如果超過了數值，會對人體健康產生一定的影響。正常情況下在運動的時候身體內的心率會出現一定的偏高，這是正常的生理現象，一般不會對人體的健康產生影響，但是如......

人在運動時血壓數值通常和個人有關，通常長在20~30mmHg或長20%左右。血壓的主要作用是推動血液在血管內流動，正常情況下，成人在安靜的狀態時，收縮壓90～139mmHg，舒張壓60～89mmHg。人在運動時，耗氧量會比較大，使心臟供血速度加快，......

運動時最大心率，一般指的是有效心率區。運動時的心率稱之爲運動心率，是在運動的時候保持心率的狀態，如果運動的時候心率過高，會對身體健康產生不利的影響，例如出現胸悶、頭暈、噁心等異常症狀。正常情況下，年輕人運動時最大......

《美國心臟病學雜誌》刊登西班牙一項最新研究發現,閒暇時間適度進行較高強度運動,有助於降低心血管疾病風險。新研究中,西班牙納瓦拉大學內科醫學系研究員馬麗婭·桑塔瑪利亞博士及其研究小組,對18737名中年參試者展......

運動時心率170次/分是否危險，一般需要根據患者的年齡，以及身體素質進行分析。具體分析如下：1、不危險運動時心率170次/分是在進行劇烈運動時導致身體消耗能量過多，出現心率代償性增快引起，一般屬於正常的生理反應，如果患者......

通常無氧運動的心率會在150次/分到180次/分之間，所以心率180次/分是無氧運動。無氧運動是爲了讓身體更好的活動，使身體處於一個比較舒服的狀態，對肌肉的傷害比較小。通常運動如果速度太快，會引起心臟的代謝跟不上，從而引起......

每天運動2小時對身體是否有害，需要根據自身的體質來決定，同時也和運動的方式有關。如果體質較強，選擇了消耗能量較少的運動方式，如瑜伽、快走、太極拳等，通常運動2小時並不算過量，可以在人體的承受範圍內，一般不會對人體組織......

運動最高心率不應超過180次每分鐘算正常，具體分析如下：運動最高心率是指在運動中達到的心率最高值。運動後出現心率增快是正常的生理表現，但心率增快有一定的限度，超出一定範圍後患者會出現明顯的不適症狀，如呼吸困難、氣......

運動時心率175次/分鐘是否有危險，取決於運動強度。如果是劇烈運動，一般每有危險，但如果只是輕微運動，並有其他不適，則比較危險。具體分析如下：1、沒有危險心率是指心臟跳動的頻率，通常以每分鐘跳動次數來表示，正常情況下，當進......

在快走、運動時，希望維持運動強度，讓運動發揮最大效果，最好將手機關機。國外兩項研究顯示，運動時使用手機，不只會降低運動強度，還會影響平衡感，讓運動效果大打折扣。運動時使用手機影響運動強度、平衡感上述兩項研究成果分別......

如果只是常規的竇性心動過緩，例如健康的青年人，睡眠狀態以及運動員，在這種生理狀態下是可以正常運動的。如在運動時一般注意熱身和放鬆即可，但是嚴重的心率低會引起心臟泵血減少，身體供血不足，容易導致四肢冰冷麻木，產生頭暈......

血氧低心率高可能是缺氧、心力衰竭、肺動脈栓塞等原因所致，可以通過一般治療、藥物治療等方式改善。1、缺氧當患者處於海拔較高、晝夜溫差較大的高原地區，或者位於空氣不流通的密閉地點，此時空氣中的含氧量比較少，就可能......

高血壓患者並沒有被運動拋棄，掌握相關運動知識，助你健康降壓，不再壓力山大。高血壓的運動時間是多少進行中小強度的有氧運動，每次保持15到60分鐘的時長較爲合適，建議每次都能達到30分鐘，年齡大的朋友可以根據自身情況減少鍛......

運動時心率過度增高可能誘發心臟疾病，對於本身有心肺方面疾病的患者來說嚴重時可能會危及生命。心率增快導致心臟舒張期明顯縮短，耗氧量增加，會減少左室充盈時間和冠脈灌注時間，造成每分心輸出量下降和心肌血供不正常，另外......

很多人認爲運動的時間越長，越能達到想要的效果，因此一次運動會進行好幾個小時，並且不注意時間選擇，實際上盲目的運動，並不能達到想要的效果，那麼有氧運動什麼時候做效果最好呢？有氧運動的最佳鍛鍊時間有氧運動最佳鍛鍊時間是......

一年之計在於春，萬物復甦，空氣清新。春天時，人們容易犯春困，此時若加強積極的健身活動，有助於克服春困，令人精神抖擻。但有的白領又覺得工作忙，沒有時間運動。下面就推薦一些辦公室微運動，省時有效，趕緊來試試吧。1、超級有效......