正常情況下，鯽魚瘦肉湯的營養成分有優質蛋白質、微量元素、鐵、維生素B12、不飽和脂肪酸等，作用有補充營養、潤肺止咳、增強免疫力、促進消化、增加飽腹感等。具體內容如下：一、營養成分1、優質蛋白質鯽魚和瘦肉都是優質......

冬瓜鯽魚湯的味道鮮美，老幼皆宜，而且而且具有利尿消腫、除溼的功效，產婦食用還能通乳下奶，大家都來學一學吧！食材主要食材：鯽魚1條。其他食材：冬瓜400克，香蔥、姜、鹽、胡椒粉、食用油適量。做法步驟1.鯽魚開膛去雜，洗淨，用廚房......

鯽魚豆腐湯是一種很受歡迎的湯品，口感鮮美，營養豐富，但是很多人擔心喝了會上火，那麼鯽魚豆腐湯會上火嗎？鯽魚豆腐湯上火嗎一般不會。上火是一種中醫概念，屬於熱證範疇，中醫認爲上火是由於人體陰陽失衡，內火旺盛所致，一般常見的......

昨天在菜市場買了一條鯽魚，想拿回來燉鯽魚湯，想問一下鯽魚和什麼燉湯好？鯽魚湯補什麼？鯽魚和什麼燉湯好鯽魚紅燒、乾燒、清蒸、做湯均可，但尤以燉湯最爲普遍。說到燉湯，鯽魚有3個好搭檔，那就是白蘿蔔、豆腐和冬筍，用它們分別......

鯽魚是很常見的一種魚，而且也時常出現在我們的餐桌上，因爲鯽魚的做法有很多，可以紅燒、做湯、油炸、蒸等等的做法。但是更多人都喜歡將鯽魚做湯，因爲營養價值可以很好保留下來。那麼怎麼樣才能將鯽魚湯變得又白又嫩呢？下面......

豬苓、鯽魚通常可以用來煲湯食用，營養價值非常高，那麼下面來看看豬苓鯽魚湯的做法！食材鯽魚500克、豬苓30克、冬瓜皮30克、姜5克、鹽5克。做法步驟1.將鯽魚活殺，去磷，鰓及內臟，洗淨。2.豬苓、冬瓜皮、生薑洗淨。3.把全部用......

節瓜具有清熱解暑、利尿消腫、降血脂的功效，非常適合在夏季食用，和鯽魚一同做成節瓜鯽魚湯味道非常鮮美，而且老幼皆宜哦。食材主要食材：節瓜250克。其他食材：鯽魚1條（350克左右），油、鹽、姜適量。做法步驟1.將節瓜去皮洗淨，切......

薄荷是一味中藥，但在尋常百姓家也經常用來做菜，薄荷鯽魚湯就是一道鮮美的湯菜，不僅美味，還能開胃、助消化，偶爾給孩子做一道薄荷鯽魚湯也是非常不錯呢，那麼薄荷鯽魚湯怎麼做呢？食材主要食材：薄荷100克。其他食材：鯽魚500克，蔥、......

章魚瘦肉湯是瘦肉粥的一種常見煮法，同時含有章魚和豬肉，味道鮮美，營養豐富，下面看看章魚瘦肉湯怎麼做好喝。食材主要食材：章魚乾30克其他食材：瘦豬肉100克；蓮子30克；淮山藥30克；蜜棗5枚；生薑3片；鹽適量。做法步驟1、將豬肉洗淨，切......

蛋奶鯽魚湯的味道鮮香，非常美味，而且還具有通經消腫、通乳下奶的功效，非常適合產婦食用。食材主要食材：鯽魚1條。其他食材：胡椒粒5顆，蛋奶20克，姜10克，蔥10克、，鹽、食用油、雞精適量。做法步驟1.將鯽魚剖腹後，清洗乾淨待用。2.......

鯽魚湯是非常常見美味膳食，鯽魚的肉質鮮美，其湯更讓人回味無窮，但是要想鯽魚湯做的好吃，也是需要方法和技巧的，那麼每天喝鯽魚湯好嗎？每天喝鯽魚湯好嗎鯽魚有益氣健脾、清熱解毒、通脈下乳、利水消腫等功效。《本草經疏》說......

鯽魚湯是一道以鯽魚、豆腐、蘑菇等作爲食材製作而成的湯，含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。那麼，鯽魚湯有哪些功效與作用呢？喝鯽魚湯會長胖嗎？喝鯽魚湯會長胖嗎一般來說，喝鯽魚湯是不會長......

鯽魚絲瓜湯對於哺乳期下奶非常有效果，比起豬腳湯，鯽魚絲瓜湯更爲清淡，熱量更低，味道也十分鮮美。食材主要食材：絲瓜250克。其他食材：鯽魚500克、豬油（煉製）75克、大蔥15克、姜8克、鹽8克、味精2克、料酒25克、胡椒粉1克。做法......

熱乎乎的砂鍋鯽魚湯不僅味道鮮美，還具有健脾和胃、利水除溼、美容養顏的功效，哺乳期女性食用還有通乳下奶的功效呢！食材主要食材：鯽魚3條。其他食材：玉蘭片200克，盒裝豆腐2盒，鮮蘑菇200克。調料:精製油50克，姜5克，蒜5克，蔥5克，泡......

鮮美的春筍鯽魚湯讓人味道真的讓人難忘，春筍脆嫩爽口，鯽魚細膩軟滑，還具有清熱化痰、利尿消腫的食療功效，大家一起來學習這道菜的做法吧！食材主要食材：春筍200克。其他食材：鯽魚1條（約400克），蘑菇100克，薑片、蔥花、鹽、食用油、......

鯽魚豆腐湯的味道鮮美爽滑，還具有通經消腫、通乳下奶、美容養顏的功效，非常適合產婦以及女性朋友食用，大家都來學學吧！食材主要食材：鯽魚1條（約500克）。其他食材：豆腐150克，薑片、蔥末、鹽、味精、料酒、植物油適量。做法步驟1......

通草鯽魚湯主要是用通草以及鯽魚製作而成的，具有比較好的營養價值以及食用價值，適量食用有利於的健康，那麼通草鯽魚湯禁忌？通草鯽魚湯的功效是什麼？通草鯽魚湯禁忌不宜食用過量雖然通草鯽魚湯的營養價值比較高，但由於通草屬......

鯽魚豆腐湯是很多人都喜歡喝的湯水，我平常做的鯽魚豆腐湯怎麼一直都是清湯寡水，沒有很白的感覺，鯽魚豆腐湯怎麼做湯白呢？煮之前煎一下在燉鯽魚湯之前，先將鯽魚放入油鍋中煎至兩面微黃之後再燉，這樣燉出來的鯽魚湯湯色就會又......

鯽魚含有豐富的蛋白質和脂肪，孕婦是可以喝的，孕婦喝鯽魚湯可以給胎兒和母體帶來營養，鯽魚湯孕婦可以喝嗎？鯽魚湯孕婦可以喝嗎鯽魚湯的營養價值很高，一般鯽魚湯產後喝，但孕婦也可以喝鯽魚湯。鯽魚湯建議清淡一點，不要太鹹，儘量......

豆芽也稱芽苗菜，被稱作“活體蔬菜”，豆芽營養很高，它含有豐富的維生素C、膳食纖維等可以治療多種身體問題。食材主要食材：豆芽30克。其他食材：鯽魚1條、通草3克。做法步驟1.將鯽魚去鱗及內臟。2.與黃豆芽，通草同煎。3.熟後......