西蘭花通常指的是西藍花。西藍花的營養價值比較高，可以給身體補充各種營養物質，但是需要注意攝入量。具體內容如下：西藍花屬於一種常見的食物，含有豐富的脂肪、蛋白質、維生素、胡蘿蔔素以及磷、鐵等營養物質。日常適量食......

白蘭地，是指葡萄發酵後經蒸餾而得到的高度酒精，再經橡木桶貯存而成的酒。一般易葡萄爲原料，經過一段時間的發酵﹑蒸餾﹑貯藏後釀造而成。酒香濃郁，口感香醇。那麼白蘭地的營養價值有什麼？白蘭地的營養價值白蘭地是由葡萄酒蒸餾......

西蘭花的營養價值1.維生素K西蘭花中的維生素K能維護血管的韌性，不易破裂。有些人的皮膚一旦受到小小的碰撞和傷害就會變得青一塊紫一塊的，這是因爲體內缺乏維生素K的緣故。補充的最佳途徑就是多吃西蘭花。2.維生素C西蘭......

蘭姆酒，也稱爲糖酒、朗姆酒、藍姆酒。一般是以甘蔗糖蜜爲原料生產的一種蒸餾酒，原產地在古巴，口感甜潤、芬芳馥郁。酒液有琥珀色、棕色，也有無色的，那麼蘭姆酒的營養價值有什麼呢？蘭姆酒的營養價值蘭姆酒是將甘蔗糖蜜蒸餾而......

澤蘭是一種常見的草本植物，有藥用價值，那麼澤蘭的營養價值有哪些呢?澤蘭的營養成分澤蘭含有葡萄糖、半服糖、澤蘭糖、水蘇糖、棉子糖、蔗糖，另含蟲漆蠟、白樺脂酸、熊果酸、β-谷甾醇。根含鹽酸阿替新、塔拉胺、露烏鹼、......

是蝶形花科豌豆屬植物。因爲荷蘭人把它從原產地帶到中國，所以被稱之爲荷蘭豆。那麼，荷蘭豆有什麼營養價值呢？荷蘭豆的營養成分每100g荷蘭嫩莢含水分71.1～78.3g，碳水化合物14.4～29.8g，蛋白質4.4～10.3g，脂肪0.1～0.6g，胡蘿蔔素0.15～0......

西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，下面就來具體瞭解一下西蘭花的營養價值及成分。西蘭花的營養成分西蘭花中含有蛋白質、膳食纖維、維生素K、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、......

西蘭花原產於意大利一帶，19世紀傳入我國。西蘭花較爽口，比椰菜花更鮮美。西蘭花有什麼功效西蘭花味甘，性平，具有健脾和胃的功效，可用於胃痛、大便祕結。西蘭花有什麼營養價值1、含維生素C、蘿蔔硫素、硒、類黃酮等物質，可防......

西蘭花大家都比較熟悉吧，西蘭花的養生功效是非常的好了，可以預防癌症的。生活中，還是得多吃點的好了。那西蘭花怎麼做纔好吃呢，常見比如：清炒西蘭花、蒜蓉西蘭花，吃起來口感都是不錯的。那它的營養價值有哪些，下面我們一起來......

佩蘭爲菊科植物佩蘭的乾燥地上部分，有芳香化溼、醒脾開胃、發表解暑的功效，下面來看看佩蘭的營養價值有哪些。佩蘭的營養成分佩蘭主揮發油要含揮發油，油中含聚傘花素（對異丙基甲苯）、乙酸橙花醇酯，葉含香豆精、鄰香豆酸、麝......

在買蔬菜的時候，發現西蘭花和花椰菜有些分不清楚，感覺像是同一種蔬菜，那麼西蘭花和花椰菜是一樣的嗎？西蘭花和花椰菜一樣嗎存在區別。西蘭花一般就是指西藍花，又名莖椰菜、青花菜、綠花菜，是十字花科蕓薹屬甘藍種中以綠色花......

食材西蘭花350克澱粉5克蒜三瓣1西蘭花鹽水浸泡洗淨，掰成小朵西蘭花鹽水浸泡洗淨，掰成小朵。2蒜切成末蒜切成末。3小朵西蘭花倒入開水鍋中，加適量鹽小朵西蘭花倒入開水鍋中，加適量鹽。水再次沸騰的時候撈出西蘭花，入涼水中......

西蘭花又名綠花菜、青花菜，是菜花的一種。不僅長相受人青睞，口感也特別好。那麼，西蘭花的營養價值有哪些呢？下面我們就一起來了解一下吧。西蘭花的營養價值1、豐富的維K西蘭花中的維生素K能維護血管的韌性，不易破裂。有些......

十幾年前，西藍花作爲特菜在百姓餐桌上鮮見,近些年大面積種植栽培，已成爲菜市場和餐桌上的常客。西藍花所含營養成分位居同類蔬菜之首，被譽爲”蔬菜皇冠”。而且，西藍花口味超羣,脆嫩爽口，風味鮮美清香，可熱炒、涼拌、做湯，是......

馬蘭，分佈於亞洲東部及南部。含黃酮甙、全草含揮發油，油中有乙酸龍腦酯、甲酸龍腦酯等，有清熱解毒、消食積、利小便、散瘀止血之效，用於感冒發燒、咳嗽、急性咽炎、扁桃體炎、流行性腮腺炎、傳染性肝炎、痢疾、吐血、崩漏......

西蘭花又稱爲青花菜、綠花菜、牡蠣花椰菜等，是十字花科蔬菜，原產於西歐地中海沿岸，爲甘藍的一個變種。西蘭花的使用部分是綠色花球，風味好，西蘭花的營養價值與食用功效有哪些呢？西蘭花的營養價值西蘭花中含有蛋白質、膳食纖......

日常生活中，西蘭花是常吃的蔬菜，它的營養價值很高，所以深受人們的親睞。那麼你知道西蘭花怎麼做好吃嗎?你知道西蘭花的做法有哪些嗎?今天小編推薦大家7款西蘭花養生食譜，趕緊來看看吧。香菇炒西蘭花材料：西蘭花300克，幹香菇......

西蘭花不但口味鮮香獨特，而且具有很好的營養功效，適量的食用可以補充維生素，鈣，磷，鉀，鈉，鎂，鋅，膳食纖維，蛋白質等營養成分，非常有助於健康，那麼吃西蘭花可以增強免疫力嗎?吃西蘭花可以增強免疫力嗎吃西蘭花可以增強免疫力。西蘭......

西蘭花是我們常見的一種菜類，生活中我們也是經常的食用，西蘭花營養成分非常的廣泛，富含多種物質，西蘭花還具有具有防癌抗癌的功效。你知道西蘭花還有什麼功效嗎?那麼你知道西蘭花的做法有哪些嗎?下面一起跟隨小編看看吧!......

西蘭花，又稱花椰菜、菜花、椰菜花，是一種蔬菜。西蘭花有什麼營養價值增強皮膚抗損傷能力：西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於保持皮膚彈性。西蘭花怎麼做好吃食材：西蘭花一顆、......