入夏之後，高溫多雨，人們的食慾欠佳，想要擁有好身體，要多喝夏天清熱祛溼粥，如淮山芡實粥、薏仁小米粥、扁豆茯苓粥等，既可健脾養胃，又能利溼化濁，可謂一舉兩得。那麼夏季喝什麼粥好呢?下面小編爲您介紹幾款夏天清熱祛溼粥的做......

所謂春氣之應，養生之道也。專家提醒，春季更應注意飲食調養，以保健康。我國醫學認爲，春日宜省酸增甘，以養脾氣，多吃酸味食物會使肝功能偏亢，故春季飲食調養，宜選辛、甘溫之品，忌酸澀。下面給大家介紹十款春季養生粥，潤膚養顏清熱......

春季喝粥有助於養肝護肝。粥類食物不僅利於消化，同時還有着很高的養生價值，因此民間也流傳着很多養生粥，那麼春季喝什麼粥最養生護肝呢？下面小編爲大家介紹幾款最適合春季養生喝的粥，幫你呵護肝臟。桑椹粥桑椹30克(鮮桑椹......

到了春季，氣候漸漸轉暖，人會感到睏倦、疲乏、頭昏欲睡，這是春困的症狀，加上因爲工作和生活的壓力，忙忙碌碌，長期這樣的生活狀態會讓我們有慢性疲勞的情況發生，當我們出現這種身體的狀況，一定會出現很多的小毛病，而些身體上的不......

冬季胃不好吃什麼?冬季天氣寒冷，受到寒氣的侵襲，很容易引發胃寒，冬季也是腸胃疾病的高發期，那麼冬季胃不好怎麼辦呢?不少人的食療首選是喝粥，那麼胃不好吃什麼粥養胃呢?不少粥有養胃的功效，但喝粥養胃也不過度。具體胃不好......

秋天天氣漸漸的轉涼，能夠喝上一碗溫熱的粥，對身體會大有幫助，秋季養陰最好的辦法就是喝粥。因爲各種粥品非常的容易被胃腸吸收，對於胃腸比較弱的人尤其適合。那秋季該多進食哪些粥呢?接下來給大家推薦幾款粥，一起來看看。......

小米的營養價值小米含有大量澱粉，吃後易讓人產生溫飽感，促進胰島素分泌，提高進入腦內的色氨酸數量，是不可多得的助眠食物。小米富含維生素B1，營養價值較高。尤其值得一提的是，小米還富含色氨酸，通過代謝，能生成抑制中樞神經興......

減肥是最火的話題，每個人都希望保持完美的身材，可是到了冬季，很多人沒法抵擋住美食的誘惑，這樣一來，就親口把自己吃成一個大胖紙，這就悲劇了。很多人都抱怨冬季很難減肥，其實不然，冬季想輕鬆減肥，就要選對方法，冬季喝粥減肥就是......

秋天天氣乾燥，空氣溼度小，風力大，在這樣的氣候條件下，人體汗液蒸發很快，容易造成身體水分的大量丟失，這就是所謂的燥邪傷人，易傷人體津液。百合味甘微寒，入心、肺經，具有潤肺止咳、清心安神的功效，對秋燥有較好的防治作用。秋季......

夏季養生粥有哪些?喝粥是一種非常健康的飲食習慣。無論在什麼季節，喝粥都是一個不錯的選擇。夏天已經到來，你知道夏季養生粥有哪些嗎?今天小編爲大家精選了幾款夏季養生粥，下面和小編一起來看看吧!喝夏季養生粥的好處喝......

夏季養生粥有哪些?夏季天氣炎熱，引起人們食慾不振，最好的飲食方法就是多喝粥，吃清淡的食物，那麼夏季適合喝哪些粥呢?下面小編給大家推薦幾款養生粥，營養健康，解決夏季常見病症，一起來看看。銀耳大米粥銀耳，富含豐富的碳水化合......

夏季養生粥有哪些?炎熱的夏天，很容易引起人們食慾不振，該怎麼辦?有些人會選擇喝些粥，那夏季喝什麼粥最養生呢?下面小編爲大家盤點了九大夏季養生粥，適用於食慾不振、中暑等症狀，一起來看看。扁豆粥。做法:粳米250克、白扁......

秋季是一個特別的季節，氣溫驟降容易引發感冒，而氣候也漸漸乾燥，對皮膚以及身體的水分平衡較大影響，因此需要增強抵抗力，並且適當補氣滋陰，纔有助於健康度過秋季。以下推薦的10種養生粥非常適合秋季養生食用，而且不復雜，適用於......

日常生活中有許多的美容護膚的方法，你們平時都是怎樣美容護膚的呢?除了面膜，去美容院之外，朋友們還知道怎樣的美容方法呢?小編推薦幾種簡單易學的美容粥，內調外養，雙管齊下，讓你保持靚麗不老容顏，想美容的朋友們快來學習一下......

冬季天氣寒冷乾燥，這個時候皮膚也是比較脆弱的，那麼我們該如何保養皮膚呢?每個人都希望自己能夠永葆青春，所以很多人會去購買昂貴的保養品或者保健品。其實通過平時的一些飲食調理，也是可以幫助你達到美容養顏的目的的。......

夏季養生粥有哪些?進入夏季，氣溫逐漸升高，酷熱的天氣導致人們很容易出現各種不適症狀，比如說食慾不振，中暑、上火等。那麼該如何緩解這些不良症狀呢?夏季養生不妨多喝點粥，以下這9款養生粥，滋陰清熱，緩解夏季不適症狀，一起來......

夏季養生喝粥絕對是好選擇。夏季人體各器官開始頻繁活動，我們的肝臟會出現陰虛，而又不能過於補肝，這樣會讓肝火過旺。所以，夏季很適合喝養肝粥，下面就教大家如何DIY煲出美味養肝粥吧!枸杞粥枸杞子30克，大米60克。先將大米煮......

包子鋪之歌充滿正能量近日，作曲家吳頌今和作詞者鄒當榮合作，將前不久習主席在北京排隊買包子的親民之舉創作成了歌曲《包子鋪》。該歌曲歌詞樸實無華，滿含真情，且充滿正能量。目前，衆多歌手都爭相演唱這首歌。《包子鋪》歌......

夏季喝什麼粥好?夏季天氣炎熱，受到高溫天氣的影響，很多人都會食慾不振，水分流失的很快，如果不及時的補充營養就會出現各種的症狀。下面就跟小編一起來了解一下夏季吃什麼食材最營養?吃這些食材的好處有哪些吧?冰糖蓮子羹......

夏日養生喝健脾祛溼粥中醫認爲，溼爲夏之主氣，故夏季溼氣盛，脾喜燥惡溼，溼邪困脾，阻礙脾胃消化、吸收營養物質，所以夏季補養還需健脾利溼，開胃消食。夏天煮點藥粥食療，既可以健脾開胃，又可補充運動後人體出汗較多而丟失的水分，以......