現代人天天有得吃，頓頓吃得好。假設一個人的胃每天能容納1斤的食物，其實只需填充一半，就足夠一整天的消耗所需。如果吃的過量或太飽，只會讓身體的機能超過負荷，造成一系列的健康問題。那麼，吃太飽有哪些危害呢？一起來看看吧！
吃太飽有哪些危害
1、肥胖
現代人常吃高脂肪、高蛋白的食物，多餘的營養物質堆積在體內，其後果就是肥胖和一系列富貴病。科學研究證實，肥胖會帶來，如心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等疾病，再加上由此帶來的一些併發症可能達到上百種。因此，一定要慎食較好。
2、胃病
吃得過飽所帶來的直接危害，就是胃腸道負擔加重，消化不良。此外，人體胃載膜上皮細胞壽命較短，每2~3天就應修復一次。如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處於飽脹狀態，胃勃膜就不易得到修復的機會。胃大量分泌胃液，會破壞胃豁膜的屏障，產生胃部炎症，出現消化不良症狀。
3、腸道疾病
由於吃得過飽導致脂肪堵塞在腸道里，造成腸阻塞，引發大便黑色、帶血的情況出現。此外，吃得過飽還會引起大腦反應遲鈍，加速大腦的衰老。因爲人們在吃飽後，身上的血液都跑到腸胃系統去了，容易讓人長期處於疲勞狀態、昏昏欲睡的感覺。
4、癌症
吃得太飽會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降低，增加患癌概率。此外，還可能引發老年癡呆。有大約30%~40%的老年癡呆病人，在青壯年時期都有長期飽食的習慣。同時，還可能引發骨質疏鬆。因爲長期飽食，易使骨骼過分脫鈣，患骨質疏鬆的概率會大大提高。
5、腎病
飲食過量會傷害人的泌尿系統。因爲過多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢必加重腎臟的負擔。此外，還可能引發急性胰腺炎。因爲晚餐吃得過好、過飽，加之飲酒過多，很容易誘發急性胰腺炎。同時，還可能導致神經衰弱。因爲晚餐過飽，鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫，誘發神經衰弱。
以上就是關於吃太飽有哪些危害的分享，希望對大家有所幫助！
