烈日炎炎，很多人都想吹空調來驅除熱意，降低溫度。一般情況下，空調開多少度比較合適呢？
夏天開啓空調時，室內溫度的設定值應根據個人的舒適感和環境因素進行調節。一般來說，23-26攝氏度的範圍被認爲是在夏季保持舒適室溫的好選擇。以下是這個溫度範圍較爲適宜的原因：
1、舒適性
23-26攝氏度是大部分人感到舒適的溫度範圍。在炎熱的夏天，這個溫度範圍既能夠緩解室外高溫帶來的炎熱感，又不會過於寒冷，造成過度的身體冷卻。
2、節能效果
選擇適宜的溫度範圍有助於節約能源開支。過低的溫度設置會導致空調運行時間過長，消耗過多的電力。相反，適當提高溫度則能減少空調的運行時間，達到節能的目的。
3、健康和睡眠質量
適宜的溫度範圍有助於維持良好的健康和良好的睡眠質量。過高的室溫容易導致體內水分丟失過快、出汗增加，進而引發脫水和不適感。過低的室溫則可能導致身體過度冷卻，影響睡眠質量和免疫功能。23-26攝氏度的溫度範圍能夠提供一個舒適的睡眠環境，有利於身體的休息和恢復。
4、空氣質量和溼度控制
合適的室內溫度有助於控制溼度，並提供較爲清爽的室內空氣質量。高溼度會增加不適感，促進細菌、黴菌等有害微生物的生長。適宜的溫度範圍有助於維持溼度在舒適範圍，並通過空調系統的過濾功能淨化空氣，提供一個更加清潔和舒適的環境。
需要注意的是，溫度的舒適性也受到個人的喜好和習慣的影響，所以溫度範圍的選擇還應根據個人的感受進行微調。此外，室外的氣溫、溼度、特定健康狀況和房間的隔熱能力等因素也需要考慮。
