冬季天氣乾燥，溫度較低，但習慣了天天洗澡，雖然這是愛乾淨的表現，但據說冬天不適合天天洗澡，要是洗澡過於頻繁反而會對皮膚健康不利，如冬天每天洗澡可對身體造成以下危害。
洗澡能將皮膚表面的灰塵、油脂、污垢等髒東西都清洗乾淨，但冬天的天氣較爲乾燥，如果洗澡的頻率過高的話就會將皮膚表面的油脂給過多的去掉，這樣就容易引起皮膚水分的流失，從而會使得皮膚越發的乾燥缺水，引發皮膚乾燥、瘙癢、脫皮、乾裂的現象。
洗澡過勤會把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌羣洗掉，容易傷害到皮膚的角質層，由此導致皮膚瘙癢，皮膚的抵抗力也會減弱，反而容易得病，尤其用力的搓洗也會致使本就脆弱的表皮受損，細菌、真菌趁虛而入，造成皮膚感染。
1、北方5-6天左右洗一次即可，老年人小孩抵抗力較差，可以每週洗1次。
2、南方成年人2-3天左右洗一次，老人小孩適當延長。
3、特殊工作環境下的人羣，因人而異，例如體力勞動者，由於工作導致身體髒了，流汗過多等可以天天洗澡，但一定控制好水溫和洗澡時間，以免燙傷或出現低血糖現象。
4、皮膚乾燥和患有特應性皮炎、神經性皮炎等疾病的患者最好一週一次爲宜，且洗浴後需要使用保溼產品。
冬季洗澡水溫應控制在38-41攝氏度之間較爲適宜。
寒冷的天氣裏，很多人都喜歡用很熱的水洗澡，甚至覺得越滾燙的水溫越能提高身體熱度，但洗澡水溫過高不僅會破壞皮膚表面的油脂，導致毛細血管擴張，加劇皮膚乾燥的程度；還會使毛細血管擴張，加重心臟負擔，腦部缺氧導致頭暈等不適症狀，對於心腦血管疾病的老年患者存在健康安全隱患。
洗澡時水溫與體溫接近爲宜，如果浴室溫度較低的話，可以先開熱霸等增暖裝置，或是倒一盆熱水，等裏面暖和了再進去洗，洗的時間控制在15分鐘左右爲宜，避免着涼感冒，如洗澡期間覺得悶的時候，及時打開浴室排氣扇，或者把門開個縫，避免缺氧暈倒。
1、洗澡次數越多、洗澡水溫越高，瘙癢症狀越嚴重，建議有皮膚瘙癢症狀的人，在冬季最好減少洗澡次數，以一週一次爲宜，水溫也不要太高，以身體不感覺冷爲宜。
2、洗澡時儘量不用或少用香、肥皂或沐浴露，以免皮脂缺乏，影響皮膚正常保溼功能。
3、洗澡後可擦一些複方甘油止癢劑、維生素E乳、硅霜、凡士林等潤膚油膏、保溼霜以保護皮膚。
4、避免搔抓皮膚，搔抓可使皮膚增厚、苔蘚化、出血、結痂，加劇皮膚屏障功能的破壞，造成病情加重、繼發感染。
