轉眼間又到了處暑節氣，處暑節氣是秋天的第二個節氣，也是很多人會將處暑節氣放到夏季節氣裏面，其實這是一種錯誤的認識，處暑節氣可是正兒八經的秋季節氣，那麼，處暑後天氣還熱嗎？處暑後面是什麼節氣？
處暑節氣後，天氣會逐漸轉涼。
處暑節氣是夏秋的一道分水嶺，處暑節氣前還是暑伏天氣，出了處暑節氣後就要正式進入秋季了，但是處暑節氣也不會那麼好過的，在進入秋分前還有一隻秋老虎虎視眈眈的，過了秋老虎，天氣基本上就變涼了。
處暑後面是白露節氣。
白露是秋天的第三個節氣，到了白露節氣就表示仲秋開始，天氣逐漸轉涼，地面和近地面開始出現露水，這就是白露節氣的來源了。
據《月令七十二候集解》對“白露”的詮釋——“水土溼氣凝而爲露，秋屬金，金色白，白者露之色，而氣始寒也”。
白露節氣後天氣就涼快了。
白露節氣後，清晨可以在植物和地面上看到一層白色的露水，所以叫白露節氣，此時陽氣衰退、陰氣興盛，夏季風逐漸被冬季風取代，有“白露秋風夜，一夜涼一夜”的諺語。
秋天飲食方面主要是針對潤燥，食材選擇上要以潤燥和清淡爲主。
推薦食物：銀耳、蓮子、芝麻、糯米、百合、冰糖、雪梨、南瓜、沙蔘、鴨子、黃芪、蜂蜜、黨蔘、海帶、紫菜、芹菜、絲瓜、苦瓜、冬瓜、黃魚、扇貝、菠菜、甲魚、章魚、蝦米等都是不錯的選擇。
轉眼間又到了處暑節氣，處暑節氣是秋天的第二個節氣，也是很多人會將處暑節氣放到夏季節氣裏面，其實這是一種錯誤的認識，處暑節氣可是正兒八經的秋季節氣，那麼，處暑後天氣還熱嗎？處暑後面是什麼節氣？
處暑節氣時，空氣中溼度降低，加上夏日餘熱的影響，人體會出現“秋燥”症狀。此時，經常便祕的人症狀會加重，因爲燥傷津液，容易引起腸道乾澀。
合理安排飲食，多吃富含維生素的食物，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃辛辣乾澀之物。
建議：養成起牀後空腹喝一杯溫水的習慣，使腸道水分充足，有利排便。
養成每日定時排便的習慣。
材料：枇杷葉100克、麥冬20克。
方法：上鍋加水煎煮，濾渣取汁。每日1劑，早晚各1次分服。此方適用於頑固性便祕。
保證睡眠充足，不熬夜。
