黑豆是五穀雜糧裏面的一種，適當的吃一些黑豆，就可以起到補腎作用，還可以很好的保護頭髮，黑豆雖然很好，但並不是所有的人都適合，下面就來看看哪些人不適合吃黑豆。
哪些人不適合吃黑豆
1.痛風病人
痛風病人不能吃，因爲豆類含嘌呤高，會造成尿酸代謝障礙，尿酸沉積在骨關節上造成痛風。痛風病人吃了會造成痛風加重。
2.腎病患者
雖然黑豆有補腎的作用，但是腎病嚴重者是不是和食用黑豆的，因爲黑豆不好消化，如果腎病嚴重者食用黑豆，反而會加重腎負擔，所以腎病嚴重者不適合食用黑豆。
3.體虛的人
黑豆炒食燥熱，會損傷脾臟，虛弱的人不宜食用。
4.小孩不能多吃
小孩子的身體發育還沒有非常完善，這個時候就不能吃太多黑豆，但是對於出現自汗，盜汗問題的孩子或者身體比較虛弱的孩子來說，吃一些黑豆還是非常有好處的，尤其是熱病後出虛汗者食用。
黑豆的功效與作用
1.防止大腦老化
黑豆中不飽和脂肪酸在人體能轉成卵磷脂，它是形成腦神經的主要成份;黑豆中所含的礦物質中鈣、磷皆有防止大腦老化遲鈍、健腦益智的作用。
2.提高免疫力
黑豆含植物性蛋白質，有“植物肉”的美稱。人體如果缺少蛋白質，會出現免疫力下降、容易疲勞的症狀。吃黑豆補蛋白質，可避免膽固醇升高的問題。
3.美容護髮
黑豆也含有豐富的維生素B羣及維生素E，皆爲養顏美容所需之營養成分，尤其它含多量的泛酸，對烏髮不變白也有幫助。
4.預防便祕
黑豆中有5%的粗纖維及寡醣，它們不但幫助腸道蠕動，使體內脹氣與毒素順利排除，能改善便祕；而寡醣有利於雙叉桿菌增殖，從而改善腸內菌叢環境，具整腸作用。
5.預防動脈血管硬化
黑豆的熱量是比較高的。其中每100克黑就有71大卡的熱量，蛋白質佔36～40%，所含有的植物蛋白品質非常高，易於人體消化吸收。油脂佔15%，主要是不飽和脂肪酸(油酸、亞麻油酸)它可促進血液中膽固醇的代謝。
哪些人不適合吃黑豆就爲大家介紹到這裏了，此外還爲大家介紹了黑豆的功效與作用，希望以上內容可以幫助到大家。
