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板栗烏雞湯的功效與作用

來源:科學養生坊    閱讀: 2.78W 次
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板栗烏雞湯是一道常見的菜品,營養豐富,味道鮮甜,很多人喜歡食用,主要食材是板栗和烏雞,富含蛋白質、碳水化合物等營養成分,還有補充營養、補腎益精、增強免疫等功效與作用。

補充營養

板栗烏雞湯是一道湯品,營養成分十分豐富,含有較高的碳水化合物、蛋白質、脂質、維生素A、維生素E、維生素C、礦物質等,燉煮成湯品易於消化吸收,因此食用有補充營養的作用。

板栗烏雞湯的功效與作用

健脾養胃

板栗烏雞湯中的板栗和烏雞都入脾、胃經,並且味甘,有滋補脾胃的作用,同時板栗含有的糖分可以刺激胃酸分泌,有幫助消化,減輕消化負擔的作用;而烏雞肉中含有的蛋白質可以作用於胃粘膜,有保護胃部的作用。

板栗烏雞湯的功效與作用 第2張

補腎益精

中醫認爲黑色屬水,水走腎,烏雞入腎經,食用有補腎養腎的作用,烏雞還含有精氨酸和鋅元素,還能幫助性腺發育,促進精子的形成;而板栗性溫,味甘,入腎經,食用也有補腎的作用,因此經常吃板栗烏雞湯能緩解腎虛體弱、腰膝痠軟、關節不利等不適症狀。

板栗烏雞湯的功效與作用 第3張

輔助調經

板栗和烏雞都入腎經,有益腎的功效和作用,食用可以補益腎精,而中醫認爲,經血的充足適合腎精有關係的,腎精充足則經血充足,因此一些月經不調的女性可以食用一些板栗烏雞湯來輔助調經。

板栗烏雞湯的功效與作用 第4張

板栗烏雞湯是一道常見的菜品,營養豐富,味道鮮甜,很多人喜歡食用,主要食材是板栗和烏雞,富含蛋白質、碳水化合物等營養成分,還有補充營養、補腎益精、增強免疫等功效與作用。

增強免疫

板栗烏雞湯中含有豐富的蛋白質,可以補充氨基酸,爲T淋巴細胞合成抗體提供原料和能量,可以在一定程度上調節免疫強度,有增強免疫的作用。

板栗烏雞湯的功效與作用 第5張

板栗烏雞湯的適宜人羣和禁忌人羣

適宜人羣

板栗烏雞湯的主要材料是板栗和烏雞,材料和常規,一般人羣均可食用。

禁忌人羣

板栗的直鏈澱粉含量很高,相對而言不那麼好消化,食用過多會加重胃部負擔,導致胃酸過多,因此本身胃酸過多的人羣不建議食用;一些對烏雞、板栗過敏的人羣也不能食用;板栗烏雞湯的滋補作用過強,建議陰虛火旺、體質燥熱、溼熱痰滯內蘊等人羣不建議食用。

板栗烏雞湯的功效與作用 第6張

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