藍莓吃之前要洗嗎 藍莓吃多了會上火嗎

藍莓是很好吃的水果，但是卻不太容易保存，藍莓吃之前要清洗嗎？藍莓可以直接吃嗎？下面就一起來看看吧！

藍莓吃之前要洗嗎

藍莓吃之前最好洗一下，將藍莓表面的灰塵衝乾淨就可以了。

由於藍莓鮮果不同於其它水果，自身要求生態條件極爲嚴格。鮮食藍莓鮮果時，是不宜像其他常規鮮水果那樣用勁費力清洗的。

藍莓吃多了會上火嗎

藍莓吃了不會上火。

有些朋友吃藍莓會有點上火，其實是個人體質的問題。藍莓屬於涼寒水果，不僅不會上火，還有一定的清熱去火作用，所以火氣旺盛的朋友不妨多食。

哪些人不適合吃藍莓

1、藍莓具通便利尿、輕瀉的功效，所以腸胃不好、腹瀉的朋友慎食。

2、腎臟或或膽囊未治癒的朋友避免多食，因爲藍莓中含有的草酸鹽易在體液中堆積、產生結晶現象。

3、藍莓有輕瀉功效，孕婦食用藍莓建議每天控制在3~5個左右，重量50克左右較佳。