芹菜汁能降血壓嗎 降血壓芹菜汁的做法

現在高血壓人羣越來越多了，聽說食療可以緩解高血壓，那麼喝芹菜汁能降血壓嗎？

芹菜汁能降血壓嗎

喝芹菜汁有一定的降血壓效果。

芹菜中含有酸性的降壓成分，對於原發性、妊娠性以及更年期性的高血壓，有一定的輔助治療效果。芹菜中的鉀離子也比較豐富，能夠促進體內鈉離子的排出，進而保護血管和降壓。

除此之外，芹菜中還能分離出一種鹼性成分，對人體能夠起到安定的作用，有利於安定情緒，消除煩惱等。所以說有高血壓患者可以嘗試着吃一些芹菜，或者是喝一些芹菜汁。

注意：

芹菜汁不能替代降壓藥。

降血壓芹菜汁的做法

食材：芹菜250克，礦泉水150毫升。

做法：將芹菜洗淨，瀝乾水分。切段後放入榨汁機中，加入水，一同榨成汁，倒入杯中即可飲用。

注意：不要加鹽或者糖，這兩種調味品對高血壓無益。

芹菜汁喝多久能降壓

芹菜降壓只是一個食療的方法，肯定不如降壓藥的效果快，如果希望即時就能見到降壓效果，那也是異想天開。

一般需要堅持一週甚至更久才能夠見到效果，另外，推薦在每天的上午8-10點以及下午的3-6點喝芹菜汁比較好，因爲這兩個時間段血壓有一定的波動上升，喝一些芹菜汁能夠緩解血壓波動過大的情況。

生榨芹菜汁能否天天喝

看情況。

一般脾胃虛寒、便溏腹瀉、經常曬太陽的人，並不建議天天喝芹菜汁的，因爲芹菜性寒，脾胃虛寒、便溏腹瀉的經常喝會加重症狀，並且芹菜汁中含有光敏性物質，喝了芹菜汁就去曬太陽不利於皮膚健康。

但是如果是上火便祕、身體火氣旺盛的人羣，是可以持續喝芹菜汁一段時間的，以起到清熱降火的作用。