很多人每天都會吃蒲公英來保健身體，蒲公英可以利尿，解毒，增強抵抗力等好處，有的人擔心每天吃蒲公英如果吃多的話會不會對人體不利，那麼蒲公英吃多了有壞處嗎？
蒲公英雖然具有清熱解毒、利尿散結的功效，是一種良好的中藥材，但是蒲公英性寒，不能過多食用，蒲公英吃多了會導致腹痛、腹瀉、脾胃虛弱等不適症狀，不利於身體健康。
一天吃30-40克蒲公英就可以了，不能吃太多，要控制蒲公英的攝入量。建議每隔幾天食用蒲公英，不要天天食用。
蒲公英泡水雖好，但並不是適合所有的人服用，因爲很多人喝了蒲公英水以後會出現過敏的情況，比如身體出現蕁麻疹或者是渾身瘙癢等，這些都是屬於過敏情況的。
蒲公英性寒，有陰寒患者不宜使用，否則病情得不到好轉反而會出現副作用，身體體質變差，食慾也會下降。
炎熱夏季，大家都喜歡喝冷的東西，但是蒲公英泡水要喝溫熱的，放涼之後最好不要再喝，否則可能引起腹瀉等不適。
有種人不能單獨喝蒲公英水脾胃虛寒者不單獨喝。
對於脾胃虛寒的人來說，如果想要吸收蒲公英的養生效果，那最好不要單獨飲用蒲公英水，可以在其中添加溫和之物中和一下後在飲用，如加點玫瑰花、紅棗、薑片等。
很多人每天都會吃蒲公英來保健身體，蒲公英可以利尿，解毒，增強抵抗力等好處，有的人擔心每天吃蒲公英如果吃多的話會不會對人體不利，那麼蒲公英吃多了有壞處嗎？
蒲公英甘草水能清熱解毒，補脾益氣，滋潤腸道，對上火引起的咽喉腫痛，口乾口渴有一定的緩解作用。
甜菊葉作爲甜味調劑品，可以緩和蒲公英水苦澀的味道，可用於治療急性乳腺炎，痤瘡，扁桃體炎，腮腺炎，尿路感染等症。
桂花能散寒破結，化痰止咳；蒲公英能清熱解毒，兩者一起飲用，具有清熱滅菌、去火祛痘、排毒養顏、美白皮膚、抗氧化的功效。
蒲公英性寒味甘，歸肝，胃經，具有清熱，利尿的功效，和魚腥草同泡水飲用，有清熱解毒，消炎散結的功效。
蒲公英能清熱解毒，抗菌消炎，利尿緩瀉，主治感冒發熱，扁桃體炎，咽喉炎，支氣管炎，目赤腫痛，乳腺炎等症;麥冬可滋陰生津，緩解陰虛內熱引起的咽喉腫痛，乾渴，熱咳等症，適合熱性體質，易上火者食用。
新鮮的蒲公英富含維生素A、維生素C及鉀，也含有鐵、鈣、維生素B2、維生素B1、維生素B6、鎂、葉酸及銅等營養元素。另外蒲公英中還含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康營養成分，是一種多營養的食物。
蒲公英泡水能夠緩解口乾舌燥的症狀，對於治療熱毒症、目赤腫痛、化膿性疾病以及清肝熱有較好療效。
蒲公英具有消腫化淤的功效，如果身體患了瘡毒或者是乳癰，可以將蒲公英泡水喝，有一定的輔助治療作用。
蒲公英中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、微量元素及維生素，蒲公英葉子含有改善溼疹和舒緩皮膚炎的成分，花朵還有去除雀斑的效果。
蒲公英具有抗菌的效果，特別是抗真菌的功效尤其明顯。而且蒲公英對金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌也有抑制作用，還能提高人體的抵抗力。
