杏能和花生一起吃嗎 晚上吃杏子會胖嗎

現在正是杏子上市的時候，我家買了一整箱杏子吃，我媽媽是比較喜歡吃花生的，經常會煮花生粥、燉花生豬腳吃，想問下杏能和花生一起吃嗎？

杏能和花生一起吃嗎

可以適量一起吃。

新鮮杏子中含有糖分、蛋白質、碳水化合物、纖維素、維生素C、維生素A、維生素P、維生素B17、鈣、鉀、磷、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、檸檬酸、番茄烴等營養成分；而花生中含有澱粉、糖分、蛋白質、脂肪、不飽和脂肪酸、纖維素、維生素C、鈣、鐵、鋅、鎂、鉀等礦物質元素。二者的成分並不會發生衝突，是可以一起吃的。

杏能和花生一起要注意什麼

注意要適量吃。

但是杏子吃多了傷胃，還會加重消化負擔，而花生吃多了也影響消化，因此一起吃的時候注意要適量吃，建議一天吃杏子4-5個，花生一天吃30克左右即可，大概就是用手抓一小把的量。

花生與杏仁能同吃嗎

可以適量一起吃。

花生性平，味甘；杏仁性溫，味苦、甘，二者在食物屬性上並不相剋，且花生和杏仁在營養成分上也不衝突，因此是可以一起吃的。

注意：

花生和杏仁屬於堅果類食物，二者都含有較高的脂肪含量，因此吃的時候注意要適量，不能多吃，每樣吃一小把就行了，多了可能會引起腹瀉。

晚上吃杏子會胖嗎

吃多了還是有胖的可能的。

杏子含糖量相比其他水果低，而且熱量並不高，一般適量吃是不會發胖的。但是在晚上如果吃多了杏子，並且沒有運動鍛鍊，那麼這些糖分不會被及時消耗掉，就會轉化爲脂肪在身體囤積下來，引起肥胖。