節假日時大魚大肉是免不了的，而且食物都吃的很雜，腸胃功能不好的人就很容易消化不良，便祕，肚子裏的垃圾廢物不能排出，心情都變得不美麗了，其實遇到這種情況喝點茶就可以有效促進排便，只是喝什麼茶通便呢？
原料：當歸20可，水900毫升。
做法：將當歸洗好，按自己的喜好切好，加水，用大火煮，燒開後，改爲小火，再煮15分鐘，等到香味四溢的時候，把當歸撈出後，就能飲用。
功效：當歸能有效刺激腸胃蠕動，使排便潤滑，對慢性便祕和神經性便祕有特殊療效。
原料：當歸10克，枸杞子10可，五味子10克，山茱萸10克，靈芝5克。
做法：將材料洗淨，濾幹水分，將濾幹水分的材料放到鍋中，根據需要加水，水開後，改爲小火，繼續熬煮20-30分鐘，最後將材料撈出，剩湯汁，每次飯後兩小時飲用1杯即可。
功效：用各種中草藥熬製出來的長壽茶可以使腸胃更健康，還可緩解便祕症狀，潤腸通便。
原料：桃仁70克，大黃30克，桂枝15克，水2升。
做法：將桃仁搗碎，放到紗布袋中，加水2升，煮10分鐘，將紗布袋撈出，在水中再加大黃和桂枝，繼續煮5-7分鐘，最後將渣子濾除，即可飲用。
功效：此茶適合急性，慢性便祕患者，口淡無味時也可飲用。
原料：決明子20-30克，水700毫升。
做法：將決明子放入水中，上火熬煮，熬到湯收到1半時關火，將湯渣過濾後，只取湯汁，飯後兩小時飲用1杯即可。
功效：決明子可以作爲溫和的通便劑，促進機體廢物垃圾的排出，此外決明子還有治療高血壓和醒酒的功效。
節假日時大魚大肉是免不了的，而且食物都吃的很雜，腸胃功能不好的人就很容易消化不良，便祕，肚子裏的垃圾廢物不能排出，心情都變得不美麗了，其實遇到這種情況喝點茶就可以有效促進排便，只是喝什麼茶通便呢？
原料：槐花10克，蜂蜜少許，綠茶適量。
做法：槐花洗淨，與綠茶一起用適量沸水沖泡，加入蜂蜜攪拌均勻即可。
功效：此茶有清熱潤腸，涼血止血的功效，可以代茶飲，適用於老年性及習慣性便祕。
