老茶頭是一種普洱茶，是普洱茶發酵的過程中板結成塊的茶，外形都是一團一團的疙瘩，由人工渥堆發酵產生的，沖泡後茶湯更濃，非常耐泡。那麼老茶頭有什麼好處？
平時人們用老茶頭泡水喝能增強身體免疫力，因爲老茶頭中含有豐富紅茶素和黃茶素以及茶和素，還含有一定數量的維生素c這些物質都能直接被人體免疫系統吸收和利用，它們能增強人體自身免疫功能也能促進人體內抗體再生。
老茶頭桌含有豐富黃酮苷和維生素p這些物質能直接作用於人類的心血管，它能防止血壓，血脂升高，並能增加血管壁的韌性與彈性，還能提高毛細血管通透性，經常用它泡水喝能預防動脈硬化，也能降低冠心病的發病率。
老茶頭是一種經過發酵的熟普洱茶，它含有多種活性酶喝益生菌人們用它泡水喝，以後能在胃黏膜上形成保護層和減少刺激性物質對人類胃腸黏膜的傷害，它能預防緩解胃炎也能降低胃潰瘍的發病率。
老茶頭能減肥瘦身，它還有個活性酶，能加快人體內多餘脂肪的分解和代謝，並能抑制人體對脂肪的吸收，經常飲用能讓體重明顯減輕，另外人們通過喝老茶頭減肥成功還不容易出現反彈。
人們正常適量飲用老茶頭對身體並沒有明顯危害。但人們在空腹狀態下喝老茶頭時，容易出現茶醉會引發心悸，胃部不適和眼花頭暈等多種不良症狀。人們在晚上睡前喝老茶頭，還能讓精神過度興奮，容易造成失眠，這些都是人們喝老茶頭後可能會出現的危害。
