麪包和蛋糕哪個容易胖 麪包和蛋糕哪個熱量高

麪包和蛋糕都是用澱粉做的食品，也是大部分女孩喜愛的食物之一，那麪包和蛋糕哪個容易胖？麪包和蛋糕哪個熱量高？一起看看吧！

麪包和蛋糕哪個容易胖

蛋糕比麪包更容易發胖，因爲蛋糕所含熱量比麪包高，所以更容易胖。

麪包是發酵類的食物，有助於消化吸收代謝，並且歐式麪包本身含油和含糖類低。蛋糕一般是用奶油作爲裝飾的，如果是甜點類的蛋糕那麼糖的含量和黃油的含量都比較高，熱量自然比麪包高很多，否則蛋糕不會那麼鬆軟口感也不會那麼甜。

麪包和蛋糕哪個熱量高

蛋糕比麪包熱量更高。

每100克麪包能量1226千焦，相當於攝入每天必需能量的15%，脂肪攝入每天必需量的8%，這裏沒有標註反式脂肪酸，而反式脂肪酸在人體中的代謝排出體外需要51天，一般的脂肪只需要6-9天，再看看鈉鹽的含量，高達211毫克，相當於攝入每天必需量的11%，這可是嘗不出來的鹹味道啊。

蛋糕和麪包哪個營養價值高

蛋糕的營養價值更高。