最近每天睡覺感覺睡很久都睡不熱，我姐說可以試着用姜水泡澡，想問一下姜水泡澡什麼人不宜？姜水洗澡有什麼好處？
1、陰虛火旺者不適合用姜水泡澡，一般陰虛火旺的人往往都容易上火，這種人體內津液虧虛，身體乾燥，若是再用生薑來泡澡，可能會加重陰虛火旺的症狀，這樣的人只需用熱水泡澡即可。
2、心血管疾病人羣不適合用姜水泡澡，用姜水泡澡的水溫較高的話，會促進人體血液循環加快，人體血流量增加，短時間內會導致心血管負擔加重，可能會導致心血管疾病加重而發生危險。
3、皮膚潰爛的人不適合用姜水泡澡，一般姜水對傷口是有較強的刺激性的，若是身上有傷口或是皮膚有潰爛的人導致傷口感染，加重皮膚潰爛的症狀。
生薑中含有一種叫做薑辣素的成分，這種成分有廣譜抗菌的作用，對於一些致病菌有一定的抑制作用，因此用生薑水泡澡對於人體體表有一定的殺菌消毒的功效。
生薑性溫，味道辛辣刺激，使用生薑泡澡有助於促進人體血液循環，還有助於祛除人體內的寒氣，能使身體變得暖和，有一定的驅寒暖身功效。
首先把姜用清水洗淨，切成片狀，把薑片放在清水中燒開，開小火煮10分鐘左右，將薑片扔掉。浴缸中加適量水，然後將煮好的姜水倒進浴缸中，即可泡澡。
生薑具有促進血液循環的作用，如果飯後立馬用用生薑水泡澡會導致體內血液大量的減少，尤其是原本集中在消化道的血液大量的流到身體體表各個部位，容易引起消化不良，一般泡澡建議飯後1-2小時之後再泡。
用生薑水泡澡時會導致皮膚表層毛細血管擴張，血液大量的流向體表，如果泡澡時間過長的話容易導致腦部缺血，引起頭暈、眼花等不適症狀，所以一般建議用姜水泡澡最多半小時就好。
