很多人吃飯都喜歡喝湯，特別是對於想要減肥的人來說，喝湯能增強飽腹感，減少熱量攝入。南瓜濃湯是一款適合減肥人進食的湯品，那麼要怎麼做南瓜濃湯呢？
主要食材：南瓜200克。
其他食材：高湯100毫升；鮮牛奶50毫升。
1.先將南瓜洗淨，切丁。放入榨汁機中，加高湯打成泥狀。
2.取出後放入牛奶中用小火煮沸，拌勻即可。
降血糖、減肥、排毒、調理腸胃。
