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黑枸杞豆腐

來源:科學養生坊    閱讀: 2.32W 次
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黑枸杞營養價值高,色澤鮮豔,用黑枸杞與黃豆一起做的豆腐您是不是第一次聽說呢,下面一起看看黑枸杞豆腐的是怎麼做的吧。

食材

黑枸杞:50克

其他食材:黃豆600克;鹽滷:12克;清水4225毫升

黑枸杞豆腐

做法步驟

1、黃豆洗淨加入清水隔夜浸泡後再衝洗乾淨;

2、12克鹽滷用75克清水溶化,50黑枸杞加入150毫升清水浸泡;

3、把黃豆分4次加入豆漿機內,加入清水通電磨成豆漿,倒入布袋裏瀝出豆渣

4、把浸泡的黑枸杞連水一起倒入,也按磨豆漿功能,也要瀝出豆渣;

5、黑枸杞水與豆漿水混合;

6、豆漿水攪拌,撇去泡沫,煮開後再煮5分鐘後靜置8分鐘;

7、挑去豆皮後,慢慢的加入鹽滷水,邊加邊攪拌觀察豆漿的變化,成爲絮狀沉澱物後蓋上蓋子,靜置20分鐘;

8、模具墊上豆腐布之後把豆腐裝入模具裏,用重物壓30分鐘後,豆腐成型即可。

黑枸杞豆腐 第2張

功效

補血安神、延緩衰老,增強體質、護眼明目。

黑枸杞豆腐 第3張

成果圖

黑枸杞豆腐 第4張

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