桑葉茶和什麼搭配 桑葚茶可以天天喝嗎

桑葚茶也就是桑葚幹泡水，桑葚茶的營養價值喝藥用價值都很高，那桑葉茶和什麼搭配？桑葚茶可以天天喝嗎？

桑葉茶和什麼搭配

1、桑葉薄荷茶

桑葉5克，薄荷葉3克，水1000毫升，冰糖適量。將桑葉和薄荷葉稍微清洗一下，放入水壺中。加涼水，煮沸，悶5分鐘後打開蓋子，加入冰糖，攪拌均勻，放溫後即可飲用，此茶可清肺熱、潤肺燥。

2、桑葉菊花茶

桑葉5克，野菊花3克，水1000毫升，冰糖適量。將桑葉和菊花稍微清洗一下，放入水壺中。加涼水，煮沸，悶5分鐘後打開蓋子，加入冰糖，攪拌均勻，放溫後即可飲用，此茶可平抑肝陽、清肺潤燥。

3、桑葉決明子茶

桑葉5克，決明子10克，水1000毫升，冰糖適量。將桑葉和決明子稍微清洗一下，放入水壺中。加涼水，煮沸，悶5分鐘後打開蓋子，加入冰糖，攪拌均勻，放溫後即可飲用，此茶可清熱明目、潤腸通便。

桑葚茶可以天天喝嗎

不建議天天喝。

適量飲用桑葚茶可以養肝護肝、延緩衰老、美容養顏，但是桑葚茶的性味過於寒涼，每天飲用桑葚茶，很容易影響自身的體質，進而可能出現身體過於寒涼，反而不利於身體健康，所以不建議天天喝。

桑葚茶的食用方式

1、沖泡

直接取適量的桑葚，將其放在乾淨的杯子裏面，用80攝氏度~90攝氏度左右的開水進行沖泡，待其降至合適的溫度時就可以飲用了。

2、煮粥

可以將適量的桑葚茶用清水沖洗乾淨之後加入到大米或小米里面煮成粥食用，大火煮開轉小火煮30分鐘左右，調味後即可食用。

喝桑葚茶有什麼好處

促進消化

桑葚茶的味道比較酸，其中含有豐富的有機酸成分，飲用後可以促進胃酸的分泌，幫助食物進行消化和吸收，對於一些胃口不好、食慾不振以及消化不良的人來說適量飲用桑葚茶有很好開胃、促消化作用。

降低血脂

桑葚中含有豐富的蘋果酸、檸檬酸等有機酸成分，不僅具有軟化血管的作用，而且還能緩解血液的凝固，保持血管的彈性，從而預防心腦血管疾病的發生。