無花果乾對女人的功效 女人常吃無花果乾好嗎

無花果乾是由新鮮的無花果製成的，營養價值以及食用價值比較高，在生活中深受歡迎，那無花果乾對女人的功效？女人常吃無花果乾好嗎？

清熱生津

無花果乾是由新鮮無花果製成的，味甘性涼，其中含有大量的維生素、纖維素、糖分等成分物質，女性適量吃具有一定清熱生津的作用。

促進消化

無花果乾中含有大量的維生素以及纖維素，其中纖維素有助於促進腸胃運動；加上無花果中還含有蛋白質分解酶，可以促進胃消化食物，因此女性適量吃無花果乾具有一定促進消化的作用。

保護心血管

無花果乾中含有一定微量元素鉀和不飽和脂肪酸，女性適量進行食用，可以降低女人血液粘稠度，清理女人體內的膽固醇，幫助維持血壓，可以防止女人出現高血壓和血栓，具有一定保護心血管的作用。

預防便祕

無花果乾中的纖維素，不僅可以促進腸胃運動，同時還具有預防便祕的作用可以在腸道吸水膨脹，女性適量吃具有潤滑腸道的作用，可以預防女性大便乾結，促進大便的排出。

減肥瘦身

無花果的熱量是很低的，加上無花果乾中的維生素、纖維素等含量比較高，適量吃可以促進體內毒素以及廢物排出，對女性減肥具有一定促進作用，女性減肥可以將無花果乾泡水喝。

女人常吃無花果乾好嗎

是比較好的。

無花果乾營養價值以及食用價值較高，纖維素含量高，熱量低，女性常吃保持飽腹感，延遲飢餓時間，減少食量，對減肥具有促進作用；其次無花果具有促進廢物排泄的作用，具有一定潤腸通便的作用，對於女性來說生活中適量吃無花果乾是很好的。

但要注意不要過量，比較無花果乾性寒，過量吃會加重人體腸胃負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生。