黑提子的果肉、果皮，甚至核，都蘊藏着豐富的營養素，可謂全身都是寶。可以榨汁飲用。
主要食材：黑提子500克。
其他食材：水20毫升。
1.黑提子洗乾淨放進打汁機。
2.加入適量涼開水，打成汁。
3.用網過濾黑提子皮，倒入杯中即可。
美容養顏、利尿消腫。
