紅酒，因其酒精度數低、口感好，受到很多人的喜愛。其實，紅酒的營養價值很高，適量喝點紅酒對身體有很多好處。那麼喝紅酒的好處有哪些呢？下面一起來了解一下吧。
喝紅酒的好處
1.助消化
紅酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克紅酒能使胃液分泌增加120毫升。紅酒中單寧物質，可增加腸道肌肉系統中平滑肌肉纖維的收縮，調整結腸的功能。
2.預防心血管疾病
紅酒中的原花色素，可以穩定構成各種膜的膠原纖維，降低血管壁的透性防止動脈硬化，需注意原花色素梗塞會有死亡危險。
3.美容抗衰老
紅酒，尤其是乾紅酒中的花色素苷和丹寧等多酚類化合物具有活性氧消除功能。紅酒中許多成份能在人體內起到抗氧化物的作用。抗氧化物可以多種方式對活性氧基團產生作用。
4.減肥
紅酒有減輕體重的作用，每升幹葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當人體每天平均需要熱量的1/15。飲酒後，紅酒能直接被人體吸收、消化，在4小時內全-部消耗掉而不會使體重增加。所以經常飲用幹葡萄酒的人，不僅能補充人體需要的水分和多種營養素，而且有助於減肥。
5.預防癌症
紅酒就是葡萄釀的，葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數百種人類常食的植物中最好。可以防止正常細胞癌變，並能抑制癌細胞的擴散。在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因爲白藜蘆醇可使癌細胞喪失活動能力，所以紅葡萄酒是預防癌症的佳品。
6.促進睡眠
由於紅酒中含有可以輔助睡眠的褪黑素，它能夠調節睡眠週期，預防和緩解失眠症的發生。所以如果能在睡前一到半個小時喝一小杯紅酒，則可以改善睡眠質量，讓第二天的你充滿精力。
7.提高記憶力
經過科學家公佈的實驗表明，適當的服用紅酒，能有效提高大腦記憶和學習能力。並且減肥中的患者在此期間喝紅酒，能保持旺盛的精力，不會因節食而萎靡不振，讓記憶力消失。
以上就是爲大家介紹的喝紅酒的好處相關內容，但是在喝紅酒時還有需要禁忌事項需要大家注意，希望以上內容能夠幫助到大家。
