無花果是一種營養豐富，味道甜美，十分好吃的食物，很多人都喜歡吃無花果，不僅自己喜歡吃，還會給孩子們食用，那麼你知道無花果的食用量嗎？小編現在就帶着大家看看無花果每天吃幾個合適！
正常成年人每天能吃5到6個無花果。
無花果性平，味甘，入脾經，具有很好的健脾作用；而中醫中味甘具有滋養的作用；無花果中的各種分解酶含量很高，食用可以促進腸胃中各種食物的消化，有促進消化的作用；同時無花果中含有豐富的纖維素和果膠，具有很好的潤腸作用，因此一天可以吃5到6個無花果。
小孩和老人每天能吃2到3個無花果。
小孩的消化功能較弱，無花果中除了有效物質之外還含有一定的澱粉，還具有致敏的作用，因此小孩不建議食用過多，2到3個就可以了。
而老年人血壓偏高，食用過多糖分含量較高的無花果，會升高血糖和血壓，對身體不利，因此吃2到3個也足夠了。
糖尿病患者吃無花果的數量要看自身情況。
血糖受控制的時期，一天可以食用1到2個無花果。因爲無花果具有降壓、降脂、降糖的作用，因此在血糖受控制的時候可以少量食用一些，並且注意吃過無花果，主食的碳水化合物就要少攝入一些。
血糖不控制期食用一些糖分較高的食物很容易出現身體不適的情況，因此一天的食用量最好不要超過1/2個，並且要在兩餐中間食用。
高血鉀患者不要吃超過1個無花果。
無花果是高鉀低鈉的食物，血鉀本身很高的人羣食用了高鉀含量的無花果，會加重腎臟和心臟的負擔，容易損傷腎臟和心臟功能，對身體不利，因此一天的食用量不能超過1個。
無花果是一種營養豐富，味道甜美，十分好吃的食物，很多人都喜歡吃無花果，不僅自己喜歡吃，還會給孩子們食用，那麼你知道無花果的食用量嗎？小編現在就帶着大家看看無花果每天吃幾個合適！
腸胃潰瘍的人羣每天能吃1到2個無花果。
吳阿護國雖然有健胃的作用，但是對於腸胃潰瘍的人羣而言，無花果中的碳水化合物會刺激胃酸的分泌，並且無花果中含有的大量植物酸，如：檸檬酸、蘋果酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸、吡咯烷羧酸、莽草酸、奎寧酸、甘油酸等，都會對腸胃潰瘍面造成刺激，從而導致潰瘍疼痛，甚至出現炎症的情況。
人體腹瀉的時候，腸胃的功能減弱，食用含有大量有機酸的無花果會刺激腸胃導致不適，並且無花果中的果膠成分含量豐富，具有潤腸的作用，會加重腹瀉的情況，同時含有的纖維素等成分也會促進腸道蠕動，也會加重腹瀉的情況。
