榛子是一種深受很多人青睞的堅果，很是好吃，而紅酒是一種常見的酒類飲料，美容養顏，有時候會碰到一起食用，那麼榛子能和紅酒一起吃嗎？榛子和紅酒一起吃有什麼好處？
可以一起適量食用。
1、在食物成分上來看，榛子中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、不飽和脂肪酸、澱粉、維生素、以及多種礦物質，而紅酒中含有水分、糖類、以及鈣、鎂、鉀等微量元素，兩者成分之間相互不會產生反應，因此可以同食。
2、但是紅酒含有一定的酒精，因此不宜多喝，以免對身體不利。
紅酒中含有的多酚類化合物能起到抗氧化的作用，而榛子中含有較多的維生素E及胡蘿蔔素，食用可以提亮膚色，延緩皮膚衰老，而且還能淡化皮膚中的黑色素，有助於皮膚白皙。
菠蘿中所含的膳食纖維能促進腸道的蠕動，幫助食物的消化吸收，與紅酒同食，潤腸效果更佳，在一定程度上能有效的預防便祕。
紅酒是一種的鹼性酒精飲料，適量飲用可以起到一定的降壓、降脂的作用；而榛子中的鉀元素含量豐富，能促進體內鈉鹽的排出，對血壓能起到一定的降低作用。
建議紅酒100ml，榛子10-15粒即可。
紅酒畢竟是酒精類飲料，不適合過量飲用，建議每次一小杯即可，而榛子雖營養豐富，但其中油脂含量較高，熱量並不低，因此避免熱量攝入過多，還是適量食用較宜。
不能和富含澱粉、富含油脂的食物過多食用。
因爲榛子一般是經過炒制而熟的堅果，含有較多油脂，因此不宜和油脂含量高的食物大量同食，容易加重體內熱氣並且導致腸胃不易消化，加之榛子的澱粉含量不低，若是與富含澱粉的食物一起食用，會造成腸胃負擔，出現消化不良，引起腸胃不適。
榛子是一種深受很多人青睞的堅果，很是好吃，而紅酒是一種常見的酒類飲料，美容養顏，有時候會碰到一起食用，那麼榛子能和紅酒一起吃嗎？榛子和紅酒一起吃有什麼好處？
因爲茶水中所含的生物鹼、單寧成分含量豐富，若是與紅酒一起飲用，容易加重腎臟的負擔，影響腎臟的健康情況。
紅酒中含有不少的糖類物質，因此不適合糖尿病人飲用，容易短時間內致使體內血糖升高，不利於控制血糖，並且影響身體健康。
