吃了蘋果可以吃核桃嗎 核桃榛子能一起吃嗎

蘋果是生活再常見不過的水果了，核桃也是常見的堅果，那麼吃了蘋果可以吃核桃嗎？下面就一起來看看吧！

吃了蘋果可以吃核桃嗎

可以。

從食物的性味成分上來看，蘋果性涼，富含植物蛋白、碳水化合物、維生素、胡蘿蔔素、膳食纖維及鈣、鐵、鋅、鉀等多種成分；核桃性溫，富含不飽和脂肪酸、維生素E、植物蛋白、B族維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質元素，這兩種食物成分不相剋，可以與之同食。

核桃榛子能一起吃嗎

可以一起吃。

從食物性味成分來看，榛子性平，主要成分爲蛋白質、不飽和脂肪酸，維生素、澱粉、礦物質等，而核桃性中主平，要成分是蛋白質、碳水化合物、維生素、微量元素等，兩者並無相剋反應，因此可以同食。

核桃怎麼保存時間長

帶殼核桃

帶殼核桃由於有外殼的保護，因此是比較容易保存的，一般建議用帶孔的塑料罐裝好後，放在乾燥、通風的地方保存就好了。

核桃仁

核桃仁要用有蓋的容器密封裝好，然後放在陰涼、乾燥處存放，避免潮溼，不建議放冰箱哦，以免受潮，影響口感。

吃核桃要注意什麼

1、不宜多食。核桃是一種溫性食物，過量食用容易引起身體發熱、上火等不適症狀。一般建議一天食用2-4個核桃就好了。

2、不宜與濃茶同食。濃茶中的鞣酸含量豐富，而核桃中含有一定的蛋白質，兩者同食使蛋白質產生沉澱，出現消化不良的情況。

3、不宜與白酒同食。白酒和核桃這兩種食物都屬於溫性食用，兩者同食後，容易使身體發熱、面色潮紅。

4、熱性體質的人羣不宜食用。核桃性溫，陰虛火旺、痰熱咳嗽等熱性體質的人羣食用核桃，容易增加體內的熱氣，不利於熱氣的散發。