核心功效
延緩衰老、美容養顏、防止血管硬化。
簡介
火龍果，屬於熱帶水果。其含有一般植物少有的植物性白蛋白、花青素，以及豐富的維生素和水溶性膳食纖維。具有防止血管硬化、排毒護胃、預防貧血等功效。那麼，紅肉和白肉火龍果的功效與作用有哪些呢？
紅肉和白肉火龍果的功效與作用
1、延緩衰老
因爲火龍果裏面含有花青素，可以補充身體所需要的營養元素。且又可起到延緩衰老的效果，能夠把身體裏面的自由基有效清除，並抑制腦細胞變性。此外，花青素還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的發生。
2、美容養顏
因爲火龍果中富含美白皮膚的維生素C，可以抑制絡氨酸酶的形成。間接抑制黑色素的形成，減少黑色素的沉澱，淡化黑色素，進而起到美白淡斑的效果。此外，火龍果還具有低脂肪、高磷脂、低熱量等特點，可幫助減肥。
3、防止血管硬化
因爲火龍果裏面含有的花青素是一種較明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化。從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風。此外，火龍果中鐵的含量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。
火龍果的營養價值
火龍果中含有豐富的膳食纖維，可幫助調節腸胃功能，軟化大便，進而起到預防便祕的效果。且火龍果還可讓眼睛變得更加健康，使骨密度變得更強，促使細胞膜的生長速度變得更快。同時，火龍果中還含有一些微量元素，可以有效降低血液中的糖分，從而達到降低血壓的效果。且還能夠刺激人體相應的細胞分泌胰島素，有效治療糖尿病。此外，火龍果中特有的蛋白質，具有黏性和膠質性，對重金屬具有很好的解毒功效。同時，對胃壁也有一定的保護性作用，可以起到滋潤胃腸壁的作用。
火龍果的禁忌人羣
1、火龍果性寒，女性體質虛寒者不易多食；經期女性不宜食用，容易造成經血不暢。
2、經常腹瀉者，不宜多食；氣鬱體質、痰溼體質、淤血體質的人羣也不宜多食。
3、火龍果中還含有植物性白蛋白，過敏體質的孕婦也要慎重食用。此外，糖尿病患者也不太適合吃火龍果。
火龍果的適宜人羣
火龍果比較適合身形較肥胖的人，皮膚較暗黃的人。
希望以上內容對您有幫助。
