4個月寶寶輔食食譜 4個月寶寶餵養指導

4個月寶寶輔食食譜，嬰兒4個月大時，每餐的安排可逐漸開始嘗試搭配穀類、蔬菜、動物性食物，每天應安排有水果。需要注意的是，家長制作輔食時應儘可能少放糖，不放鹽、不加調味品，但可添加少量食用油。

烏龍麪糊

原料：烏龍麪10克、水1/2杯、蔬菜泥少量

做法：

1、烏龍麪倒入沸水中煮至熟軟撈起備用。

2、煮熟的烏龍麪與水同時倒入小鍋內搗爛，煮開。

3、起鍋後加入少量蔬菜泥即可。

米湯

原料：大米

做法：

1、將鍋內水燒開後，放入淘洗乾淨的200g大米。

2、煮開後再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。

功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。

牛奶蛋黃米湯粥

原料：米湯半小碗，奶粉2勺，雞蛋黃1/3個

做法：

1、在燒大米粥時，將上面的米湯盛出半碗。

2、雞蛋煮熟，取蛋黃1/3個研成粉。

3、將奶粉衝調好，放入蛋黃、米湯，調勻即可。

功效：富含蛋白質和鈣質，蛋黃中還含有豐富的卵磷脂，對小兒生長和大腦發育有好處。

米糊

原料：營養米粉1勺奶/水6勺

做法：

1、先將奶/水加熱至沸騰，倒入碗中略晾溫。

2、將營養米粉慢慢倒入，一邊倒一邊攪直至粘稠。

3、在寶寶習慣了米糊的基礎上，可以將菜泥加入米糊。

4個月寶寶輔食食譜，嬰兒4個月大時，每餐的安排可逐漸開始嘗試搭配穀類、蔬菜、動物性食物，每天應安排有水果。需要注意的是，家長制作輔食時應儘可能少放糖，不放鹽、不加調味品，但可添加少量食用油。

蔬菜魚肉粥

原料：魚白肉，胡蘿蔔，海帶清湯，蘿蔔，醬油，米飯。

做法：

1、將魚骨剔淨，魚肉燉熟搗碎，將蘿蔔、胡蘿蔔用擦菜板擦好。

2、將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。最後放入醬油調味。

牛奶粥

原料：奶粉40 克，大米20 克。

做法：

1、大米淘洗乾淨，入清水浸泡1 小時。

2、大米泡好後放入鍋中，加適量水熬成粥，加入奶粉，攪拌均勻即可。

功效：牛奶粥營養又補鈣，是這時期最適合寶寶的食譜之一。

4個月寶寶餵養指導

1、觀察：每次餵食一種新食物後，必須密切觀察寶寶皮膚、大便、體重等情況。

2、讀懂寶寶進食時的肢體語言，從而及時瞭解寶寶是否喜歡吃你製作的輔食。

3、吃奶前添加。添加輔食最好安排在寶寶喝奶之前，這樣不會因爲飽了而無興趣嘗試輔食。

4、不放調味品。添加輔食的初期，原則上不放糖、鹽等調味品。出現拉肚子現象，需要停喂所有輔食，等腹瀉好了以後再按照循序漸進的原則重新開始。