女人吃紫蘇有什麼好處 紫蘇對孕婦有影響嗎

紫蘇是生活中常見的一種香料，在很多食材中都會看到它，但聽說紫蘇還有醫療保健的功效，那麼女人吃紫蘇有什麼好處呢？

女人吃紫蘇有什麼好處

防治疾病

紫蘇的性味辛、溫，食用後的發汗力比較強，能起到散表寒的作用，對於一些惡寒、發熱、無汗等風寒表證，可以起到預防和減輕的效果。

健脾安胎

紫蘇中含有豐富的揮發油物質，食用後可以起到理氣、解鬱的功效，對於氣滯、氣淤所致的脾胃虛弱、胎動不安等症，都可以起到很好的緩解作用。

增強免疫力

紫蘇中的揮發油、紫蘇醛等化學成分，對多種細菌病毒都以抑制作用，同時含有的鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸等元素都是機體所必須的成分，食用後有助於正常的免疫系統功能，從而達到預防疾病發生的作用。

紫蘇對孕婦有影響嗎

適當食用沒有影響。

由於紫蘇有安胎的作用，所以孕婦食用後一般是不會產生不良影響的，並且對於懷孕所引起的食慾不振、消化不良、胎動不安、營養缺乏等不適，還可以起到減輕作用。

但需注意的是，紫蘇作爲一種藥材，是不可以過多食用的，不然就會使功效變危害，因此孕婦食用紫蘇的時候，尤其要注意用量和用法。

紫蘇對痛風有什麼作用

消炎止痛。

由於紫蘇是一定解熱及抗菌的作用，所以對痛風發作所引起的關節周圍紅腫和疼痛，都具有減輕作用，因此紫蘇對痛風能起到一定消炎止痛的功效。

但紫蘇並不是對所有痛風都有效，所以痛風治療的時候，還是使用專業降尿酸的藥物更好，建議患有痛風的人羣及時就醫，根據專業醫生的指導進行用藥。

紫蘇怎麼吃比較好

根據情況看。

紫蘇用於治療和保健的話，一般是通過煎湯和泡水的方式吃，因爲這樣可以使其中的藥物濃度更高，達到的藥理功效更好。

而作爲食材的話，食用方法就比較多樣了，可以直接生吃，也可以涼拌，還可以作爲調味品和其他食材搭配吃，因此紫蘇怎麼吃根據自身需要決定即可。