麥冬可以長期泡水喝嗎 麥冬多久喝一次比較好

麥冬是生活中常見的一種中藥材，養生保健價值很高，很多人都喜歡用來泡水喝，那麼麥冬可以長期泡水喝嗎？

麥冬可以長期泡水喝嗎

不建議長期泡水喝。

中醫認爲，人體服用過多寒涼的食材、藥物，就會導致寒涼入體，對胃腸造成刺激，引起脾胃虛寒、脾虛泄瀉等不適，而麥冬在中醫上就是一種性味甘、微苦、微寒，歸心、肺、胃經，有養陰生津、潤肺清心功效的藥材，所以麥冬泡水不建議長期喝，以免對健康造成損害。

麥冬多久喝一次比較好

雖然說麥冬不宜長期服用，但麥冬對於多久喝一次是沒有限制的，只不過做爲一種藥材，在用量方面有所規定，而根據醫書《中國藥典》記載，麥冬一次的用量在6-12克之間，所以麥冬泡水只要不超過量，可以根據自身情況決定多久喝一次。

只不過需要注意的是，要是用麥冬進行相應的疾病治療時，那麼在一段時間內，都是需要天天服用的，一直到病情得到改善或者恢復爲止。

麥冬對失眠有效果嗎

有一定效果。

由於麥冬的性質偏寒，入心經，且有養陰生津、潤肺清心的功效，所以麥冬對於陰虛熱盛所引起的心煩失眠、多夢健忘等症是具有一定緩解功效的。

只不過失眠的原因多種多樣，麥冬並不能對所有類型的失眠都起到效果，所以不明病因的失眠患者，建議及時就醫檢查，根據專業醫生的指導進行治療更好。

麥冬泡水要不要煮一下

建議煮一下。

由於麥冬入藥的部分是百合科植物麥冬的乾燥塊莖，所以質地是比較有韌性的，直接泡水的話，水分子並不容易滲入，那麼有效成分的溶出率也就會低一些。

而將其煮一下的話，則可以將纖維破壞，幫助水分子浸入其中，提高有效成分的溶出率，使藥效更強，所以麥冬泡水時，是比較建議煮一下的。