芡實是生活中常見的一種食物，具有一定藥用價值，可以幫助格瑞特去溼氣，那芡實祛溼要不要炒？溼氣重吃芡實好嗎？下面一起看看吧！
可以不炒，但建議炒。
芡實在生活中又被稱作雞頭米、卵菱、雞癱，是睡蓮科植物芡的乾燥成熟種仁，味甘澀性平，其中含有大量的蛋白質、維生素、纖維素、澱粉以及多種礦物質成分，具有一定益腎、補脾、除溼等作用。
將其用於祛溼是可以不炒的，能直接服用或者是沖水，其次還可以將其煲粥或者煲湯進行食用，但建議炒，因爲炒一炒可以使其藥性更好的發揮出，祛溼效果更好。
具有一定緩解治療作用。
生活中對於溼氣重的人羣來說，適當吃一些芡實是比較好的，主要是因爲芡實入脾經，具有祛溼氣的功效，對於溼氣重導致的一些噁心、嘔吐、腹痛、腹脹等症狀，適當吃一些芡實可以起到很好的緩解作用。
其次芡實對於溼邪侵襲四肢所造成的四肢冰涼、四肢無力等，適當吃一些芡實，也具有很好的改善作用，同時可以幫助增強身體素質，所以溼氣重吃芡實是比較好的。
1、煮水；芡實祛溼可以將其直接煮水喝，這樣可以使人體很好的吸收芡實的作用，具有較好的祛溼作用。
2、沖服；芡實去溼氣，還可以將芡實製成粉末後直接沖服，這樣做祛溼效果是很好的，對人體健康有好處。
3、煮粥；要是覺得溼氣比較重，單吃芡實效果不佳，這是可以將其和薏米、紅豆等一起煮粥喝，這樣可以增強芡實的祛溼效果。
具體如下：
芡實味甘、澀，偏平性，歸脾、腎經，具有一定益腎固精的作用，可以用於治療一些腎氣不足所導致的尿頻尿急、腰膝痠軟、身體乏力等症狀。
芡實中含有較多的澱粉，而澱粉經過熟制會發生糊化作用，而糊化後的澱粉對人體來說具有補脾健胃、促進消化的作用，適宜脾胃不佳者進行食用。
芡實不僅能夠起到調理脾胃的作用，還具有較好的祛溼作用，對於生活中常見的身體浮腫患者來說，適當吃一些芡實，可以起到緩解作用，因此芡實具有一定利水消腫的作用。
