白露過後，秋分已至，天氣漸冷，降雨明顯減少，白天和黑夜都很長。到了秋分以後，白天短，夜晚長，陰盛陽衰，天氣乾旱，若不注意時令，必然會生病。那麼秋分節氣吃什麼？下面讓我們一起來看看吧。
1、山楂
山楂味甘、酸、微溫，富含檸檬酸、維生素、尼克酸、鈣、鐵、硒、黃酮類等多種營養物質，而維生素C的含量僅次於紅棗、獼猴桃，還含有豐富的胡蘿蔔素和鈣質。秋天可以多吃一些酸性的食物，比如可以消食化積，散瘀生津，促進食慾，改善睡眠，保持骨骼和血液中的鈣質，防止動脈硬化，延長壽命，是老年人最好的選擇。
2、柿子
酸甜可口，富含維生素和糖分，每天食用一顆柿子，可以提供每天一半的維他命C。柿子富含胡蘿蔔素、核黃素、維生素等微量元素，可起到潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃、生津潤腸、涼血止血等作用。秋天容易出現上火、咳嗽的症狀，多吃些柿子。
3、石榴
富含有機酸，糖類，蛋白質，維生素，鈣等。石榴皮是一種具有抗流感病毒的生物鹼。它的果皮含有大量的蘋果酸、單寧、生物鹼等物質，對痢疾、痢疾有很好的治療作用。秋天容易發生風寒感冒、腹瀉等疾病，平時多食用石榴能起到一定的抑制作用，預防腹瀉。
以上就是關於秋分節氣吃什麼的介紹，希望分享的內容能夠幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
