抗癌排行第一的菜竟然是它這些食材竟然有抗癌作用，你知道嗎？1茄子：“霜打茄子”是好藥中藥許多方劑及民間驗方中，時常使用“秋後老茄子”、“霜打茄子”。越來越多證據表明，茄子具有抗癌功能。曾有試驗從茄子中提取的一種......

食材蘿蔔一個蔥少許姜少許豬肉少許辣椒適量取一個蘿蔔切絲，蘿蔔絲不但要細還要均勻。蔥切段、姜切絲、辣椒切段、豬肉切片備用。1鍋熱後倒入適量的食用油鍋熱後倒入適量的食用油。2食用油熟後放入豬肉翻炒至熟食用油熟......

食材小笨雞1只東北幹榛蘑60g老抽2勺料酒1勺生抽1勺鹽適量白糖適量蔥段4段幹辣椒2只蒜3瓣八角2只將雞洗淨，剁成小塊將幹榛蘑用溫水泡30分鐘，反覆洗淨擠幹水分大火加熱炒鍋中的油，放入仔雞塊翻炒至雞肉變色放入蔥段，蒜瓣，幹......

食材鯉魚1條或2條豬肉5-10片大豆油適量大蔥適量姜適量蒜適量花椒適量自制酸辣椒醬適量香菜適量香油適量鹽適量用小刀將鯉魚身上劃道，放入鹽，醃製2-3小時，鹽入味即可。1將醃製好的鯉魚切段（4~5段即可）將醃製好的鯉魚切段（4~5......

食材西紅柿2個雞蛋3個油一勺鹽2g花椒麪1g味精1g材料是2箇中等大小的西紅柿3個雞蛋西紅柿洗好，去掉蒂切成小塊炒鍋裏放入一勺油，在放油的同時把雞蛋打入碗中，攪成蛋液1油熱後，放入蛋液油熱後，放入蛋液。等待基本成型成型後，......

冬天寒冷，是疾病的高發時期，如果人體免疫力低下，就容易被疾病侵襲。那麼，免疫力低吃什麼好呢?今天小編推薦好吃的家常菜譜，營養美味，自行製作簡單方便，常吃還能夠提高免疫力，抵抗疾病細菌，讓你這個冬天不不再感冒。天麻燉烏雞......

肥腸即豬大腸，肥腸不僅是美味的食材，它還有潤燥補虛的養生功效。摺疊青椒肥腸材料:青椒六個,肥腸500克,配料有大蒜、姜、高湯,佐料有油、鹽、醬油(生抽、老抽)、糖、雞精。做法:1、加油進鍋,可以先放點鹽,這樣在把菜放......

6種家常菜其實很傷身我們有句歇後語是：“小蔥拌豆腐，一清二白”。的確，蔥拌豆腐作爲常見的家常菜已經深入民心，但是，你可知道這樣的搭配其實是錯誤的，多吃了會損害人體健康，甚至會出現嚴重的病症。小蔥皮蛋拌豆腐(豆腐小蔥)......

“沒有不健康的食物，只有不健康的吃法。”這是營養專家公認的一句用餐信條。再有營養的食物，吃錯了也會傷害你的身體。1、地三鮮這道家常名菜很多家庭都會做，三種主要食材土豆、茄子和青椒，經過油炸和紅燒的工序後味道綿......

季節交替，氣候變化較大，人體的各種代謝也相應變化，人體對各種營養的需求增多，自然對鈣的需求也就增多。鈣是一種不能在人體自行合成的營養素，必須依靠外界供給，因而膳食結構直接影響到人體對的吸收和利用。下面小編就給大家......

正常人吃鈣片啊，會降低身體自動吸收鈣的能力。鈣能否被人體順利吸收需要其他營養素的幫忙。膳食補鈣是關鍵，食補好於藥補一些家常菜纔是真正的補鈣高手，這些菜正是因爲搭配科學，才得以發揮很好的補鈣效果。1、豆腐燉魚豆......

對於會做飯的人來說,家裏來客人了或者對付自己的飲食做幾個拿手的家常菜是不成問題的,通常是好吃又實惠,家常菜的種類其實還是蠻多的,現在有了食譜更是容易,只要照着菜譜就可以做出很多家常菜。可是我們所吃的家常菜,......

瘦瘦果的營養價值瘦瘦果中的主要成分有碳水化合物、蛋白質、脂肪、粗纖維、核黃素、尼克酸、維生素C、羥基檸檬酸（HCA）等。HCA能夠抑制脂肪的形成，從而達到減肥的效果。尤其適合夏季飲用，平時一次2-4克，開水沖泡，加入少許金......

扁豆富含蛋白質、鈣、鐵、維生素、纖維素等營養成分，是開胃的蔬菜。那麼扁豆怎麼做好吃呢？扁豆燜面的做法用料：豆角260克、麪條適量、豬裏脊肉1小塊、色拉油適量、食鹽4克、蔥5克、蒜8瓣、料酒少許、生抽5克、老抽5克、......

在我們日常生活中，山藥是比較常見的一種食物，它的營養價值是非常的高的，有許多人都喜歡吃它，那麼山藥怎麼吃最有營養呢？山藥玉米蓮藕排骨湯的做法用料：豬小排1根、藕250克、山藥250克、甜玉米1個、姜2個、水8碗。做法：1、將......

現在是聽糖尿病就變臉的時代，因爲糖尿病裏邊有個糖字，很多人單純以爲是甜的東西吃多了，導致了糖尿病。甜食固然是一大原因，但它不能背所有的鍋。很多你以爲安全的常見食物，其實是潛藏的升糖高手，比如這5道可能令血糖飆升的......

經常在家做飯的女性朋友們一定每天在煩惱做什麼飯，買什麼菜好，彆着急了，今天小編在這裏介紹大家超值美味的家常菜食譜，供你選擇，可以根據需要適當的增減，滿足味蕾享受美味。菜脯蛋1醃蘿蔔乾泡水5分鐘，取出瀝乾水分。2蛋打散，......

食材杏鮑菇兩根白菜適量蔥適量食醋，食用油適量雞精適量準備好白菜，杏鮑菇和火腿，分別把白菜和杏鮑菇洗淨備好。依次把準備好的食材，白菜，火腿和杏鮑菇切成中等形狀的小條塊。切點洋蔥做蔥花，少許的尖椒切成條借下味。鍋燒熱......

現在已是深秋時節，天氣更加乾燥，潤肺仍是這個時節的養生重點，潤肺要從飲食下手，常吃滋陰潤肺的家常菜對身體有益，像木耳、百合、山藥、大棗、杏仁、蓮藕等最適合秋季食用!那麼秋季潤肺吃什麼好呢?下面小編爲大家介紹秋季家......

秋季天氣轉涼，早晚溫差，這個季節最容易生病，也是人們抵抗力較低的季節，如果人體的免疫力變低的話，就很容易被疾病所侵襲。所以大家要注意提高抵抗力，預防疾病那麼，你知道如何提高免疫力嗎?你知道提高免疫力的食物有哪些嗎?今......