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關於初秋的養生知識
初秋時候飲食要滋陰忌燥?
立秋之後,一般有半個月左右的秋老虎,這半個月天氣還是比較熱。我們都知道中醫養生是我們傳統的養生方式,在不同的季節都有不同的養生方式,那麼中醫秋季養生保健要講究什麼呢?告訴大家,秋季是個由熱變涼的季節,要注意的事項......
2018-08-19
初秋吃什麼水果防燥
入秋後,天氣漸漸轉涼,變得乾燥,這個時候養生別忘了防秋燥,除了日常多補水,酸甜可口的水果是防秋燥的首選,那麼初秋吃什麼水果防秋燥呢?香蕉、無花果、哈密瓜、木瓜……18種秋季水果能夠有效趕走秋燥,還能幫你滋......
2023-10-16
初秋好乾燥 這些潤肺小妙招能幫你“滋潤”
葡萄中醫有“以形補形”的說法,成串的葡萄和肺臟支氣管、肺泡的形狀相似度很高。而且葡萄是益肺養陰的佳品,對於秋季口乾皮膚乾燥瘙癢、敏感肌等不適有很好的滋潤效果。養生食療-冰火葡萄製作方法:葡萄30顆,薑汁1湯匙。生......
2023-10-10
初秋吃什麼防感冒 預防感冒吃什麼好
立秋之後,天氣由熱轉涼,早晚溫差較大。這個時候是最容易感冒的季節,這時我們可以吃一些增強人體免疫力和抵抗流感病毒的食物,來預防感冒。那麼,初秋吃什麼防感冒呢?一起來看看下面的介紹吧。初秋吃什麼防感冒?1、茶經過哈佛......
2023-10-17
試管嬰兒移植的好季節是初秋嗎?
試管嬰兒移植的好季節是初秋嗎?不孕不育家庭做試管手術助孕的時候,總是會對這項技術的各個細節都表示關注。畢竟試管嬰兒手術成功率的影響因素也是很多的呢,大家都想注意細節提升成功率。近期入秋,許多患者都在問試管嬰......
2019-10-12
初秋六款靚湯保水嫩
現在已經進入秋季,天氣也開始變得乾燥起來,我們的肌膚又要開始迎接新一輪的挑戰,秋天天氣乾燥,會使我們的皮膚也變得乾燥,面對這樣的肌膚問題,我們該如何有效解決呢?當然還是我們一直推崇的健康飲食方法,通過飲食來解決肌膚......
2023-10-15
初秋、仲秋、晚秋食療分別吃些啥
秋天分爲初秋、仲秋、晚秋三個階段,每個階段各有特點。中醫建議,秋季養生也應根據不同的階段採取不同的對策。一、初秋——健脾祛溼初秋,即農曆的七月。暑熱未退,溼氣當令,此時人體的胃腸功能經過一個盛夏的消磨,正處於一年......
2023-10-10
男人初秋適合九運動
進入秋季後,天氣也漸漸轉涼,比較適合運動,不過季節不同,我們也要調整我們的運動方式,秋季運動要選擇動作幅度較小,熱量消耗較大的有氧運動。男人初秋適合什麼運動呢?以下9款運動方式供你選擇!從夏天的不愛動到秋天的動起來,......
2023-10-16
初秋選護膚品五注意
秋季已經到來,美眉們也該給自己換護膚品了,因爲夏季跟秋季不一樣,秋季天氣乾燥,我們護膚的重點是補水保溼,市面上有很多護膚品,這樣你該怎麼選擇適合自己的呢?在秋季選擇護膚品有五大注意,美眉在購買時可要好好挑選,選擇護膚......
2023-10-16
四款初秋早餐養生粥
進入秋季後,空氣的溼度很低,這樣的天氣裏,我們的身體很容易出問題。比如說口乾舌燥、聲音嘶啞、乾咳少痰等現象,連皮膚也會幹燥到脫皮,偶爾還會出現粗糙幹癢的症狀。這個時候選擇吃一些粥品是防燥的最好選擇!早上喝粥可有......
2023-10-16
初秋溫差大 中風易復發
眼下正值初秋季節,晝夜溫差大,如果不注意防護,腦梗塞、中風等腦部疾病會被誘發。專家分析,秋季天氣逐漸轉涼,夏季擴張的血管遇冷收縮,造成周圍血管阻力增大,血壓就會升高。對健康人而言,這種寒暖變化可能沒有什麼,但是對本來就......
2019-06-30
專家介紹:初秋中醫養生有妙招
胡維勤,北京電視臺養生堂、寧夏衛視、雲南衛視、新浪網等特邀健康嘉賓,師從於著名內科專家樂文昭教授,養生保健醫生。古詩有云:“天階夜色涼如水”,描寫的正式秋季的寒意。在初秋時分,夜裏開始漸漸變涼,但白天經常還如夏季一......
2019-03-08
初秋時候的養生祕訣你知道嗎?
立秋已經過去好多天了,但是我們的天氣氣溫一直沒有下去,仍然處在一個比較燥熱的情況下。因爲在立秋之後還有一個末伏沒到,因此現在還是處於炎熱的地帶,而初秋也會經常出現短期的回熱天氣,高溫如夏,氣候乾燥。因此,民間常稱之......
2017-03-27
初秋鼻炎過敏眼睛癢癢怎麼辦
初秋過敏性鼻炎眼睛癢癢,通常是因爲接觸過敏原引起免疫應激反應,累及眼睛部位,引起過敏性結膜炎導致,可通過一般治療、局部用藥、口服藥物、免疫治療、手術治療等方式進行改善。1、一般治療建議積極脫離過敏原,並避免再次......
2023-10-16
初秋吃南瓜,竟有這麼多神奇的功效
初秋吃南瓜竟有這麼多神奇的功效維護腸道健康便祕、宿便、痔瘡等是腸道健康的殺手,南瓜中的膳食纖維分爲可溶性的果膠和不可溶的粗纖維,可該改善便祕、縮短食物廢渣在體內的停留時間。消腫南瓜屬於高鉀低鈉的蔬菜,豐富的......
2023-10-18
初秋養生六注意事項
現在天氣漸漸轉涼,夏秋交替的時候溫差比較大,要注意做好養生工作、預防疾病。下面爲大家介紹了初秋養生要堅持的三個養生事項與六個注意事項,爲了我們的健康,我們要根據季節的變化改變我們的養生方法。下面我們來看看初秋......
2023-10-16
夏末初秋天氣常變 喝這茶感冒病毒不沾身
秋天多喝菊花枸杞茶中醫認爲燥是秋天的主氣。燥氣易傷津液,如口鼻乾燥、皮膚燥癢等。秋天,常飲菊花枸杞茶具有一定的緩解秋燥的作用。用杭白菊、枸杞各10克,放入大茶壺內,加入熱開水,10分鐘後便可飲用。中藥枸杞子性味甘平......
2023-10-08
初秋如何養胃 這17種傷胃食物一定要拒絕
現在進入初秋,經過一整個夏天冷飲、空調等的轟炸,入秋後就要好好調理腸胃。但養胃不僅要吃得好,還不能吃錯食物,有些食物對於腸胃的傷害很大。今天爲您介紹最傷胃的17種食物,初秋想要養好胃,一定要拒絕這些食物哦!初秋養胃......
2023-10-17
初秋養生主“收”,,心情平和,飲食清補安穩過秋天
初秋養生以“收”爲原則早睡再早起秋季養生首先調整的就是睡眠時間,宜早睡早起。早臥,以順應陰精的收藏,以養“收”氣。早起,以順應陽氣的舒長,使肺氣得以舒展,對預防秋季的呼吸道疾病大有裨益。適當早起也可減少血栓形成的......
2023-10-18
初秋養肺的祕方 初秋如何養肺
初秋養肺的祕方清熱潤肺化痰,柚子核桃肉湯材料:冬瓜皮2克,柚子核5克,合桃肉10克。功效:冬瓜利尿下水、消腫解毒、清熱除煩、止咳喘、止口渴。柚子核有調整內分泌作用。合桃溫肺腎、益命門,其肉滋養強壯、潤肺、潤燥化痰等功......
2023-10-18
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