降血壓的水果有蘋果、獼猴桃、香蕉、橘子、火龍果、桃子、柿子、山楂等等，其中，蘋果中的鉀元素可以抑制鈉離子，從而降低血壓；而獼猴桃中含有大量的維生素，它對於血壓有很好的控制作用；而香蕉種含有澱粉、果膠、維生素A、B、C、D、E等物質，降血壓效果較好。
降血壓的水果有哪些
1、蘋果
蘋果含有充足的鉀，可與體內過剩的鈉結合並排出體外，從而降低血壓。同時，鉀離子能有效保護血管，並降低高血壓、中風的發生率。
2、香蕉
大家知道香蕉一個很常見的作用就是促進胃部消化、治療便祕。其實，醫學研究認爲，香蕉可治療高血壓，因爲香蕉的含鉀量十分豐富，可平衡由鈉引起的高血壓。多吃香蕉可預防高血壓和心腦血管疾病，研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。
3、獼猴桃
獼猴桃是傳說中的“水果之王”，因爲它營養豐富，有效多。獼猴桃含有豐富的精氨酸，能有效地改善血液循環，防止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率有特別功效。
4、山楂
山楂可促進食物消化，山楂能有效防治心血管疾病，具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用，所以也就有輔助降血壓的作用。
5、火龍果
火龍果長被人們稱爲吉祥果。火龍果中含有豐富的花青素，花青素能夠增強血管彈性，保護動脈血管內壁、降低血壓，多食用火龍果能夠達到降血壓的作用。
