泡溫泉是冬季非常火的養生休閒活動，而且深受女性的喜愛，在溫泉池裏浸泡不僅可以和姐妹們聊天，還可敷面膜，養顏排毒，但具體女性泡溫泉最明顯的三大好處主要體現在以下方面。
冬天天氣乾燥，皮膚更容易老化，略高於人體的溫度能令肌膚的毛孔在極短時間內迅速張開，排除體內多餘的水分、脂肪，同時通過毛孔吸收溫泉裏的礦物質元素，更有益於皮膚的保養。若是在泡溫泉的時候再敷一張面膜，其有效成分更易被吸收利用，對肌膚美容養顏的效果更顯著。
泡在溫泉水裏可以促進人體的血液循環，加快新陳代謝，減少脂肪囤積的機會，具有一定的減肥瘦身作用，同時人在溫度較高的水裏浸泡會消耗多餘的熱量，以泡溫泉爲例，一般浸泡1小時可消耗200-300大卡的熱量，相當於進行了一場散步運動。
人在感到疲憊和心情抑鬱的時候，在熱氣繚繞的溫泉中，可舒心活絡，放鬆身心，讓溫暖的溫泉水將一天的煩悶勞累全部泡走；而且溫泉水對人體具有興奮刺激的作用，對心臟、血管有較好的保健作用，還可減輕疼痛，治療神經痛、風溼病、腸胃病，同時還能改善體質、增強抵抗力、預防疾病。
溫泉水對牛皮癬、結節性癢疹、神經性皮炎、頑固的皮膚瘙癢症、毛囊炎、真菌感染、疥蟲感染、燒傷、燙傷等具有輔助療效。
因爲溫泉水具有改善皮膚微循環的作用，而水中含有的硫有很強的抑菌止癢功效，再加上溫泉水中其他的礦物質微量元素可以補充皮膚因爲生病缺少的微量元素，幫助恢復到正常狀態，從而達到輔助治療皮膚病的結果。
但溫泉水不能治療所有皮膚病，而且有一些皮膚病是不能泡溫泉的，比如傳染性皮膚病會傳染給周圍的人，乏脂性溼疹、皮膚瘙癢症等等會越泡越重，同時需要注意泡溫泉頻次不要太勤、每次泡時間不要太長、不要用力過度搓皮膚、泡後要護膚等。
可以減輕體重2斤左右。
泡溫泉一般總時長在1-2個小時左右，通過反覆的冷熱交替，溫度變化，以及熱水的刺激，可以加快脂肪的燃燒，促進新陳代謝，排出身體多餘的水分和糞便，一般泡後和泡前體重對比可相差2斤左右。
但這個重量多爲流失的水分，其脂肪減少量較小，如不控制飲食的話，通常吃完飯以後體重又會恢復到原先的水平。
溫泉一週泡幾次隨個人情況而定。
泡溫泉一週幾次沒有嚴格的時間，如自己有時間有經濟能力的話，一週泡七次都是可以的，和泡澡差不多，但是每次泡溫泉的時間不宜過長，一個池子中泡的時間在8-15分鐘，上來休息會，喝點水補充點水份再繼續泡這樣比較好，每日1-2次爲宜，不宜超過3次，臨睡前泡最恰當。
