泡溫泉是生活中常見的一種養生保健方法，深受很多人的喜愛和歡迎，那麼泡溫泉一般泡多長時間最好？泡溫泉有什麼好處？
建議泡10-15分鐘溫泉池一次最好。
一般情況下來說，泡溫泉單次浸泡時間不可過程，否則容易導致人體出現胸悶、口渴、頭暈等不適症狀，建議每次泡10-15分鐘，然後起身上來休息會，可以喝點水補充點水份再繼續泡。
尤其是在泡高溫泉的過程中感覺到身體不適的話，更不能久待，以免發生暈倒等事故，切忌不能一坐30-60分鐘。
人在泡溫泉的時候，身體的皮膚毛孔張開，身體內的毒素能夠通過毛孔隨着汗液排出體外，這不僅能增強體質、提高免疫力，可以在一定程度上起到減肥瘦身的作用。
泡溫泉的時候舒適的水溫，可以讓人體身心得到放鬆，尤其是在劇烈運動後會感到肌肉疲勞，具有一定消除疲勞、緩解肌肉酸脹的效果。
一般人們泡溫泉喜歡在冬天進行，冬天天氣比較寒冷，人體活動量減少，加上工作時久坐不動，容易出現血脈凝滯、經絡不暢等症狀，適當進行泡溫泉可以促進血液循環，加速新陳代謝。
很多人糾結泡溫泉的時候需不需要穿內褲，但其實泡溫泉的時候可以穿泳衣泳褲即可，主要是因爲溫泉水中含有一定的微量元素以及礦物質，對於內褲的布料材質來說，長期泡在溫泉水中很容易縮短其壽命。
但要是覺得沒有關係，那麼泡溫泉的時候也可以自己穿自己的內衣褲進行，這是沒有特殊的規定的，不需要太擔心。
根據自身情況而定。
嚴格意義上來說，人體泡溫泉的次數並沒有嚴格的規定，可以按照個人的生活習慣、工作時間等進行安排，但最好是不要天天進行，避免對自身的皮膚造成傷害，對於白天勞動力或腦力量較大的人來說，常泡溫泉可以有效緩解疲勞、舒緩身心壓力、驅寒暖身、促進睡眠、強身健體。
其次要注意每次泡溫泉的時間不宜過長，通常一個池子裏泡8-15分鐘即可，自身體能較差的人，可以適當縮短時間，身體有些不適時，可以立即起身休息一會，喝點水，補充自身的體力。
