冬天的休閒活動比較少，想要去泡個溫泉來舒緩下心情，一到溫泉池就熱氣繚繞，感覺熱水上身非常舒適，泡了都不想起來了，但據說這個溫泉不可以長時間浸泡，否則會對健康不利，不知道泡溫泉一般泡多長時間時間合適呢？
一個溫泉池裏泡10-15分鐘最佳。
泡溫泉單次浸泡時間不可過程，否則人體容易出現胸悶、口渴、頭暈等不適症狀，建議每次泡10-15分鐘後，就起身上來休息會，喝點水補充點水份再繼續泡，尤其是在泡高溫泉的過程中感覺到身體不適的話，更不能久待，以免發生暈倒等事故。
不一定。
泡溫泉水溫較高，空間較爲封閉，如果浸泡時間長的話，人體能量流失較多，對心臟負擔等壓力較大，容易引發低血糖、腦部缺氧出現的頭暈現象，此時要趕緊走出溫泉池，然後坐下來歇一歇，喝一些水或電解質飲料補充身體能量，以免出現意外。
但如果泡溫泉幾分鐘就感覺頭暈的話，可能是在飢餓狀態下浸泡或自身體質虛弱，亦或者自己有某些基礎疾病導致的，建議少泡爲宜，以免對健康不利。
有多種原因導致，如：
1、泡溫泉的時間過長，溫度過高的話，會導致人因爲過熱而出現大量流汗的現象，如身體沒有其他不適的話，這是一種正常現象，和蒸桑拿、夏天高溫時期出汗多一個道理。
2、如果自身氣血虛、患有多汗症等現象，也會容易出汗，但這種出汗量大不僅僅在泡溫泉時體現，日常睡覺、活動中也會有此症狀，還會伴有身體其他不適表現，需就醫診治判斷。
泡溫泉一般不會傳染婦科病。
因爲大型、正規的溫泉場所都會定期對溫泉池進行消毒、滅菌措施，正確浸泡的話是不會傳染婦科病的，但對於那種小型的、消毒不徹底的溫泉，女性很可能會傳染婦科病的，尤其是溫泉池裏本身就患有婦科病的人羣一起浸泡時，其感染的機率更大。
因此當女性在患有陰道炎、外陰炎的情況下最好不要去泡溫泉，很容易導致婦科炎症的加重，並延緩治療效果，而且女性泡溫泉後，一定要再次洗澡，更換衣服，進行消毒處理，另外女性在月經期間也不可以泡溫泉。
