女人泡溫泉的3大好處 溫泉水那麼多人泡髒嗎

泡溫泉是一種非常養生休閒的保健方式，那女性泡溫泉對身體有什麼好處呢？溫泉水那麼多人泡過到底髒不髒呢？想知道就一起來看看吧。

加速身體代謝

泡溫泉具有活血化瘀、疏通經絡等多種作用，泡溫泉時，溫泉水當中的礦物質會通過身體皮膚促進血液循環，從而能加速身體的新陳代謝。同時還能擴張血管、增加血管通透性，從而能改善血液循環、改善血脂代謝、預防動脈硬化等心血管疾病的發生。

祛風除寒

溫泉水溫度較高，泡溫泉有擴張血管的作用，在此同時能加速機體新陳代謝，體內的寒溼之氣也能隨着舒張的毛孔排出，因此經常泡溫泉還有祛風除寒的作用，冬天適當的泡一下溫泉還能有效的預防風寒感冒的發生。

緩解疲勞

適當泡一下溫泉還有放鬆肌肉、鬆弛關節的作用，從而能幫助消除疲勞、緩解壓力，同時還可以有效的活絡筋骨，減輕肌肉痠痛的症狀。晚上適當的泡一下溫泉不僅能緩解身體不適，同時還能起到安神助眠的作用，可以幫助更好入睡。

溫泉水那麼多人泡髒嗎

不髒。

溫泉池雖然屬於公共場所，但溫泉水並不髒，因爲溫泉水屬於活水，是流動的，其中污染物含量比較低。此外溫泉水溫度比較高，並不適合細菌生存，同時溫泉水單重的硫磺成分也具有殺菌消毒作用，所有溫泉水是比較乾淨的。並且很多溫泉池要求在泡溫泉之前需要洗澡，這樣也能大大降低對啊溫泉水的污染。

溫泉每次多長時間爲宜

15-20分鐘左右。

泡溫泉時也需注意時間，一般建議泡15-20分鐘左右即可，且如果溫泉水溫度比較高的話還要適當的縮短泡溫泉時間。因爲溫泉水溫度比較高，長時間泡溫泉會加速皮膚水分蒸發，從而會引發皮膚乾燥現象發生，此外長時間泡溫泉還會導致大腦缺血，從而容易引發頭暈、頭疼等不適情況的發生。