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石斛靈芝燉雞湯的功效與作用

來源:科學養生坊    閱讀: 7.99K 次
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石斛靈芝燉雞湯是用石斛、土雞、靈芝等爲食材做成的藥膳,味道鮮美,營養豐富,含有蛋白質、脂肪、維生素及鈣、鐵、鋅、磷等礦物質,具有補益脾胃、滋補強壯的功效,是一道養生美食。

益胃生津

石斛性微寒、味甘,有益胃生津、滋陰清熱的功效,常用於治療熱病津傷、胃陰不足、口乾煩渴等症狀,靈芝性溫、味淡,有補氣安神、止咳平喘的功效,常用於心悸氣短、虛勞咳喘等症狀,土雞營養豐富,不僅富含蛋白質,還含有多種維生素、礦物質,和石斛、靈芝一起燉湯,有滋陰、生津、益胃的功效,適合陰傷津虧、食少乾嘔者食用。

石斛靈芝燉雞湯的功效與作用

滋補強壯

雞肉中含有豐富的蛋白質及鐵、鈣、磷、鋅等礦物質,其中所含的蛋白質、鈣元素等,能促進骨骼的生長髮育,而鐵元素能促進血紅蛋白生成,能增強人體造血功能。另外,靈芝含有靈芝多糖等成分,有滋補、強壯身體的功效,石斛靈芝雞湯有較好的滋補作用,適合體質虛弱、勞虛久咳者食用。

石斛靈芝燉雞湯的功效與作用 第2張

抗衰防老

靈芝營養豐富,還有多種人體必需氨基酸,還含有多糖等活性成分,有抗氧化的作用,長期食用能延緩衰老,石斛含有蛋白質、維生素C、膳食纖維、礦物質等營養成分,能促進新陳代謝,還含有石斛多糖、石斛鹼等有效成分,能提高人體超氧化物歧化酶水平,有抗衰老的作用,經常食用石斛靈芝雞湯除了能強壯體質外,還能延緩衰老。

石斛靈芝燉雞湯的功效與作用 第3張

增強免疫

石斛含有多種微量元素,有滋陰清熱的功效,其中還含有豐富的多糖類物質,能增強機體免疫功能,靈芝含有氨基酸、麥角甾醇、有機酸、甘露醇、多糖類等成分,能促進新陳代謝,有提高免疫力的作用,土雞中含有多種營養物質,能促進人體生長髮育,經常食用石斛靈芝雞湯,能提高機體抗病能力

石斛靈芝燉雞湯的功效與作用 第4張

石斛靈芝燉雞湯是用石斛、土雞、靈芝等爲食材做成的藥膳,味道鮮美,營養豐富,含有蛋白質、脂肪、維生素及鈣、鐵、鋅、磷等礦物質,具有補益脾胃、滋補強壯的功效,是一道養生美食。

石斛靈芝燉雞湯的適宜人羣和禁忌人羣

1、適宜人羣:石斛靈芝雞湯營養豐富,具有益胃生津、滋補強壯、抗衰防老的功效,適合胃陰不足、肺虛久咳、體質虛弱者食用。

2、禁忌人羣:石斛性微寒,有滋陰清熱的功效,陰盛陽虛者不宜服用,以免導致身體不適。另外,出血、手術前後病人、器官移植、青少年等人羣不宜服用靈芝。

石斛靈芝燉雞湯的功效與作用 第5張

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