芭蕉和香蕉在形、色、味上面都是很相近的，而且營養價值也是差別不大，大家都知道香蕉是具有清腸通便、保護眼睛、降血壓等等功效的，那麼作爲跟它營養價值差不多的芭蕉又有哪些功效與作用呢？
芭蕉性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，且含有比較豐富的膳食纖維和一定的脂肪，具有整腸、潤腸通便的功效，對於緩解便祕有一定作用。芭蕉性更溫，相對香蕉來說，更適合胃寒的人和老年人。
芭蕉果肉中的甲醇提取物對於細菌、真菌是有抑制作用的，食用芭蕉能起到一定的消炎解毒的作用。
人體攝入過多鹽分時，會導致細胞中殘留大量的水分，可能引起身體水腫，而芭蕉中具有比較豐富的鉀質元素，能幫助人體排出這些多餘的鹽分，使得身體達到鉀、鈉平衡，對於緩解水腫有一定幫助。
芭蕉中有大量的糖類物質和其他的營養成分，像蛋白質、鉀、鎂、鈣、磷、核黃素、纖維素、碳水化合物等等，能夠緩解飢餓，補充營養和能量。
芭蕉和香蕉在形、色、味上面都是很相近的，而且營養價值也是差別不大，大家都知道香蕉是具有清腸通便、保護眼睛、降血壓等等功效的，那麼作爲跟它營養價值差不多的芭蕉又有哪些功效與作用呢？
芭蕉中有比較多的碳水化合物、膳食纖維等，能幫助將致癌物質排出體外，而且芭蕉中含有一定量的硒元素，是公認的抗癌元素。因此經常適量的食用芭蕉對於抗癌防癌有一定的作用。
芭蕉中鉀元素含量是比較多的，而鉀元素對於降低血壓有一定幫助，對於抑制鈉離子造成的血壓上升和血管損傷有一定的效果。
