羅漢果很多人都很熟悉，喉嚨不好，經常咳嗽咳痰的人羣，用羅漢果泡水喝可以很好的緩解不適，除了泡水之外，羅漢果也可以用來煮粥或是煲湯，下面就來看看羅漢果瘦肉湯怎麼做好吃。
材料
羅漢果20克、枇杷葉15克、豬瘦肉200克、鹽2克
做法
1、首先將羅漢果洗淨，隨後放入碗中進行打碎備用。
2、接着將枇杷葉洗淨，放入清水中進行浸泡30分鐘。
3、隨後將豬瘦肉的血水洗淨，放入白開水中進行焯燙，撈起過涼水清洗，隨後切塊備用。
4、這時鍋中加入適量的清水進行煮沸，將羅漢果、枇杷葉、豬瘦肉這些食材一一放入鍋中，大火熬煮。
5、煮沸之後改成小火繼續煮三個小時，最後加入食鹽調味，攪拌均勻就可以吃了。
羅漢果有緩解咳嗽的作用，對於肺部是可以滋養的，並且還能嫩膚益顏。
枇杷葉止咳效果很好，對於緩解咳嗽是有着很大的作用。
豬瘦肉中的鐵元素含量極高，可以預防缺鐵性貧血，對身體進行滋養補虛。
用羅漢果搭配枇杷葉和瘦肉煲湯食用，有很好的排毒潤腸作用，還能潤肺止咳，特別是對於咽喉炎，嗓子幹癢等問題有調理的作用，而且也可以有滋陰補虛勞的功效。
雪梨羅漢果紅棗枸杞冰糖。雪梨洗淨，切成塊;羅漢果、紅棗、枸杞洗淨，在羅漢果上扎個小洞。把這些材料和冰糖都放入鍋中，加入水，熬煮半小時即可。
功效：潤肺止咳。
豬肋排500g，羅漢果1/4個，無花果5個，百合40g，鹽適量。將豬肋排剁成段後，飛水焯燙去血沫，撈出備用。羅漢果、無花果、百合分別洗淨備用。將豬肋排、羅漢果、無花果、百合放入湯煲中加入適量清水，大火煮開後，小火煲煮2小時，喝時根據口味加鹽調味即可。
功效：排毒輕體、潤腸燥、潤咽喉。
羅漢果個，胡蘿蔔1根，玉米1根，馬蹄(即荸薺)250g，南北杏10g。胡蘿蔔和馬蹄清洗乾淨，削去外皮，泡在水裏。玉米剝去外皮，去掉玉米鬚。將玉米和胡蘿蔔切成小塊。鍋中放入500ml清水，大火煮開後放入所有備好的用料，改中小火煮1小時。
功效：清熱解暑、滋潤喉嚨和皮膚。
短期之間服用羅漢果泡水不僅對身體沒有害處，同時還可以調劑腸胃功能。但是如果長期服用，很容易導致我們的腸胃功能下降，甚至有可能引發一些連鎖的疾病。特別是對於一些身體體質比較敏感並且體質過於寒涼的人羣來說，不建議服用羅漢果泡水，這對於身體傷害比較大。如果食用過多的話會出現腸胃的不適，而且還會出現腸胃功能的下降，所以要合理飲用。
