檸檬與姜能泡水喝嗎 生薑檸檬水什麼時候喝好

檸檬是生活中常見的水果，生薑是生活中常見的調味品，很多食材都可以跨界食用，檸檬與姜能泡水喝嗎？

檸檬與姜能泡水喝嗎

能一起泡水喝。

生薑比較辛辣，檸檬比較酸，都是兩種味道比較重的食物，放在一起可以讓口感變好一些，同食還有降壓、消炎抑菌、美容養顏、化痰止咳、開胃、治腸炎和強身健體的作用。

生薑檸檬水什麼時候喝好

餐前食用。

生薑檸檬水比較適合在餐前食用，大約在用餐前的10-30分鐘左右。

檸檬水的味道酸酸甜甜，具有一定的開胃的作用，而生薑具有溫中和胃的功效，兩者相互結合做成飲品，不僅味道好，還能夠能夠幫助人們起到開胃消化的作用。

生薑檸檬水每天喝多少

250-500ml。

生薑檸檬水中含有的生薑可以刺激到胃酸的分泌，可以起到促進消化，促進腸道的蠕動，能起到排毒和排宿便的作用，而且檸檬中含有豐富的維生素C，它具有清除人體堆積的脂肪的作用，能夠清理身體的毒素，增強自身的抵抗力。

小貼士：生薑檸檬水相對來說是比較刺激的，對於腸胃不好的，或者是腸胃功能都比較虛弱的狀態的人羣，這類人羣最好是要少吃或者不吃。

生薑檸檬水喝了減肥嗎

有一定的減肥效果。

檸檬有促進胃腸分泌胃酸，可以對食物進行更快的消化吸收，生薑則加速腸道的蠕動，可以促進胃腸道的通便、排出體內雜質，從而起到輔助減肥的效果。

生薑檸檬水怎麼做

材料：生薑100g、檸檬2個、

做法：

1.先將生薑清洗乾淨後，切成片備用，檸檬不去皮直接切片備用。

2.將清水300ml、薑片、帶皮檸檬片放入鍋中，大火煮開後煮小火。

3.燉煮10分鐘左右關火，倒入容器中晾涼即可飲用。